Дэвид Коултер - профессор, обладатель докторской степени в области анатомии. Коултер - преданный приверженец йоги уже более 50 лет. Он учился у таких знаменитых индийских йогов и духовных мастеров, как Свами Вед, Свами Рам и Пандит Раджмани Тигунайт. Много лет Дэвид Коултер изучает йогу через призму своих профессиональных знаний, перекидывая мост от эмпирической йоги к современной биологической науке. В своем фундаментальном труде автор подробно и наглядно описал все изменения, которые происходят в теле человека во время выполнения асан. Эта книга - гораздо больше, чем руководство для студентов и преподавателей, в ней отражен весь ценный опыт автора. Впервые доктор наук с огромным личным ста
- -15%
Анатомия хатха-йоги. Дополненное и обновленное издание
Купили 219 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 656
- Вес, г 1160
- Размер 4x16.8x24.2
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Кладезь
- Серия Атлас человека: профессионально-популярное издание
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-17-153233-8
- Тираж 1500
- ID товара 2950204
Отзывы
Сначала новые
Считаю, что книга обязательна для прочтения всем, кто серьезно практикует йогу и ценит компетентное мнение. Автор Дэвид Коултер - профессор, обладатель докторской степени в области анатомии, посвятил этому поистине всеобъемлющему руководству по анатомии хатха-йоги более двух десятков лет. В книге очень информативно изложены анатомические аспекты выполнения различных асан, полезные для их практического выполнения, благодаря пониманию механизма действия органов и тканей человека. Наскоком книгу не возьмешь, необходимо осознанное и вдумчивое изучение, которое непременно принесет свой плодотворный результат.
Личный взгляд на вещи
Ничто не заменит нормальных инструкторов и личной практики. Эта книга разве что расширят ваш кругозор в этом направлении в остальном можно искать людей, которые вам объяснят покажут все моменты вживую. А так эта книга производит нормальное впечатление в качестве дополнения к живым тренировкам. Да и стоимость этой книги весьма соответствует предоставленному в большом объеме материалу
Замечательная книга!
Масштабный скрупулёзный труд. Большое спасибо автору! Для тех, кто серьезно занимается йогой и тем более ее преподает неоценимый помощник в понимании биомеханики тела, дыхания и действия асан на тело. Рекомендую!
Плюсы
Книга содержательная, объемная, насыщенная иллюстрациями.
Минусы
Много терминов, которые сложно понимать непрофессионалам. Но все равно всё понятно!
Отзыв
Получила книгу, пролистала внимательно ее и могу сказать, сто это не просто анатомия, а самая настоящая энциклопедия анатомии хатха-йоги! Йогой занимаюсь не так давно, два года, за это время обзавелась с десяток разных книг в этом направлении, но это издание перекрывает их все, точнее, оно одно заменяет все))) в книге много теории, о мышцах, о скелете, о креплении мышц, много говорится о правильности дыхания, ведь оно очень важно в йоге. Интересно написано о связи йоги и нервной системы. Экскурс в анатомические особенности мужских и женских органов, их мышц. Примерно 1/5 часть книги - это невероятно подробная теория, скажем так теоретическая подготовка к выполнению асан.Все что далее - непосредственно упражнения на разные части тела - живота и таза; позы в положении стоя; а наклоне; в повороте; стойки на голове; стойки на плечах и Вишенка на торте - все орелаксации и медитации! Все это щедро подкрепляется большим количеством фотографий, рисунков и таблиц. Книга невероятно полезная, информативная и на мой взгляд очень серьёзная по сравнению с другими.