Анатомия хатха-йоги. Дополненное и обновленное издание
-13%
Описание и характеристики
ID товара
2950204
Издательство
Кладезь
Год издания
2022
ISBN
978-5-17-153233-8
Количество страниц
656
Размер
24x16.6x3.6
Тип обложки
Твердый переплёт
Тираж
2500
Вес, г
1120
Возрастные ограничения
16+
1 544 ₽
1 779 ₽
+ до 231 бонуса
В наличии
В магазины сети,
бесплатно
Во вторник, 21 мая
Адреса магазинов
В пункты выдачи,
140 ₽
Во вторник, 21 мая
Пункты выдачи
Доставка курьером,
225 ₽
Во вторник, 21 мая
Варианты доставки
Экспресс-доставка
Цена товара — 1779 ₽
За 3 часа по Москве, 600 ₽
Завтра до 13 часов дня
Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.8
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Артур
09.09.2023
Личный взгляд на вещи
Ничто не заменит нормальных инструкторов и личной практики. Эта книга разве что расширят ваш кругозор в этом направлении в остальном можно искать людей, которые вам объяснят покажут все моменты вживую. А так эта книга производит нормальное впечатление в качестве дополнения к живым тренировкам. Да и стоимость этой книги весьма соответствует предоставленному в большом объеме материалу
Элита
22.03.2023
Замечательная книга!
Масштабный скрупулёзный труд. Большое спасибо автору! Для тех, кто серьезно занимается йогой и тем более ее преподает неоценимый помощник в понимании биомеханики тела, дыхания и действия асан на тело. Рекомендую!
Плюсы
Книга содержательная, объемная, насыщенная иллюстрациями.
Минусы
Много терминов, которые сложно понимать непрофессионалам. Но все равно всё понятно!
Юлия
19.03.2023
Отзыв
Получила книгу, пролистала внимательно ее и могу сказать, сто это не просто анатомия, а самая настоящая энциклопедия анатомии хатха-йоги! Йогой занимаюсь не так давно, два года, за это время обзавелась с десяток разных книг в этом направлении, но это издание перекрывает их все, точнее, оно одно заменяет все))) в книге много теории, о мышцах, о скелете, о креплении мышц, много говорится о правильности дыхания, ведь оно очень важно в йоге. Интересно написано о связи йоги и нервной системы. Экскурс в анатомические особенности мужских и женских органов, их мышц. Примерно 1/5 часть книги - это невероятно подробная теория, скажем так теоретическая подготовка к выполнению асан.Все что далее - непосредственно упражнения на разные части тела - живота и таза; позы в положении стоя; а наклоне; в повороте; стойки на голове; стойки на плечах и Вишенка на торте - все орелаксации и медитации! Все это щедро подкрепляется большим количеством фотографий, рисунков и таблиц. Книга невероятно полезная, информативная и на мой взгляд очень серьёзная по сравнению с другими.
Дэвид Коултер - профессор, обладатель докторской степени в области анатомии. Коултер - преданный приверженец йоги уже более 50 лет. Он учился у таких знаменитых индийских йогов и духовных мастеров, как Свами Вед, Свами Рам и Пандит Раджмани Тигунайт. Много лет Дэвид Коултер изучает йогу через призму своих профессиональных знаний, перекидывая мост от эмпирической йоги к современной биологической науке. В своем фундаментальном труде автор подробно и наглядно описал все изменения, которые происходят в теле человека во время выполнения асан. Эта книга - гораздо больше, чем руководство для студентов и преподавателей, в ней отражен весь ценный опыт автора. Впервые доктор наук с огромным личным стажем занятий йогой соединил в одной книге свои уникальные знания из обеих областей и нашел естественно-научные объяснения целительной силы йоги. Это настольная книга для всех, кто ценит компетентное мнение и хочет глубже изучить анатомические аспекты йоги.