О чём книга
В центре внимания — хатха-йога, анатомия человека и физиология дыхания. Автор подробно разбирает, какие изменения происходят в теле при выполнении асан, и соотносит позы с анатомической терминологией. Такой подход помогает увидеть йогу не только как последовательность упражнений, но и как систему, которую можно изучать через строение тела и его функции. Материал особенно ценен для тех, кому важно понимать внутреннюю логику практики, а не ограничиваться внешней формой поз.Ключевые идеи и исследования
Главная особенность книги — медицинская интерпретация йоги. Автор сопоставляет позы хатха-йоги с данными анатомии и современной биологической науки, чтобы объяснить их воздействие на организм. Внимание уделено не только положению тела, но и физиологии дыхания, что делает разбор более целостным. Такой формат помогает глубже понять связь между движением, дыханием и работой разных структур тела. В этом варианте представлено дополненное и обновлённое издание ранее выходившей книги «Анатомия хатха-йоги».Кому будет полезно
Издание адресовано преподавателям йоги, студентам, практикующим и всем, кто интересуется анатомическими и функциональными аспектами хатха-йоги. Оно подойдёт для самостоятельного изучения темы и для более вдумчивой работы с практикой. Ценность книги — в подробном и наглядном объяснении того, как рассматривать асаны через анатомию и физиологию. Такой подход отличает её от обычных руководств по йоге, где основное внимание чаще сосредоточено на технике выполнения поз.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.