"Йога - это не физические упражнения и не религия, но настоящая наука". Перед вами всеобъемлющее, дополненное полноцветными иллюстрациями издание, в котором подняты две важнейшие темы: описание поз хатха-йоги (асан) с помощью анатомической терминологии и согласование с данными медицинской науки результатов воздействия асан на работу организма. Книга будет полезна всем тем, кто серьезно относится к изучению или преподаванию йоги, и станет бесценным ресурсом для любого, кто связан с физической подготовкой.
Анатомия хатха-йоги
Купил 81 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 640
- Вес, г 1085
- Размер 4x16.8x24.2
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Кладезь
- Серия Атлас человека: профессионально-популярное издание
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2020
- ISBN 978-5-17-114763-1
- Тираж 3000
- ID товара 2783601
Отзывы
Сначала новые
Очень информативная книга.
Я прочитала много литературы о йоге, в течение 10 лет опыта занятий и эта книга одна из самых информативных книг. На мой взгляд, йогой совершенно нельзя заниматься не прочитав такого рода литературу, просто молча доверевшись нынешним тренерам йоги, к сожалению, их уровень знаний в большинстве случаев оставляет желать лучшего. Ни в одной другой литературе, я например, до этого не прочитала о том, какой вред могут нанести перевёрнутые позы, наподобие ширшасаны, если ты в них задерживаешь дыхание на несколько секунд, по-моему более 3 секунд. В этот момент в голове начинаются такие вредные процессы для организма, что если бы человек в это момент стоял на ногах, он бы упал в обморок, но только от того, что он в перевёрнутом положении находится этого не происходит. Книгу рекомендую. Читается долго, потому что очень информативна.
Плюсы
Много мнформации
Минусы
Нет
Превосходно
Шикарная книга, для тех, действительно хочет понимать, как работает тело человека во время практик хатха-йоги. Я человек науки и практикую йогу и мне стало интересно прочесть эту книгу, потому что чаще всего я занимаюсь онлайн и порой времени задать вопросы наставнику не остаётся. Все написано очень доступно и еще эта книга хорошо помогает начать практиковать каждый день - читая главу за главой вы будете выполнять практики и станете лучше.
А еще она очень красивая внутри, с приятной бумагой 😌
А еще она очень красивая внутри, с приятной бумагой 😌
Плюсы
Твердый переплет
Качественная бумага
Подробные картинки и описания
Качественная бумага
Подробные картинки и описания
Минусы
Нет
Подойдет для любого преподавателя или тренера
Мне как преподавателю гимнастики эта книга пришлась как никогда кстати. Подробно разобраны упражнения, фото к ним и доступным языком изложена суть каждого движения и влияние его как на отдельный орган, так и на весь организм вцелом. Цена может испугать, но эта книга того стоит. Всё изложено очень подробно.
Плюсы
Твёрдая обложка, есть фото асан и подробное их описание
Минусы
Минусов нет