Анатомия хатха-йоги

Описание и характеристики

"Йога - это не физические упражнения и не религия, но настоящая наука". Перед вами всеобъемлющее, дополненное полноцветными иллюстрациями издание, в котором подняты две важнейшие темы: описание поз хатха-йоги (асан) с помощью анатомической терминологии и согласование с данными медицинской науки результатов воздействия асан на работу организма. Книга будет полезна всем тем, кто серьезно относится к изучению или преподаванию йоги, и станет бесценным ресурсом для любого, кто связан с физической подготовкой.
ID товара 2783601
Издательство АСТ
Год издания
ISBN 978-5-17-114763-1
Переводчик Анваер Александр Николаевич
Количество страниц 640
Размер 3.8x16.8x24.2
Тип обложки Твёрдый переплёт
Тираж 3000
Вес, г 1080
Возрастные ограничения 16+

Только в магазинах

от 2 249 ₽ сегодня
В наличии в 16 магазинах 
Забрать за 1 час
Экспресс-доставка, 800 ₽ • Сегодня до 13 часов дня 

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
3.8
24 оценки
4
1
4
3
12
Сначала новые
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
5 5
11.01.2023
5
Очень информативная книга.
Я прочитала много литературы о йоге, в течение 10 лет опыта занятий и эта книга одна из самых информативных книг. На мой взгляд, йогой совершенно нельзя заниматься не прочитав такого рода литературу, просто молча доверевшись нынешним тренерам йоги, к сожалению, их уровень знаний в большинстве случаев оставляет желать лучшего. Ни в одной другой литературе, я например, до этого не прочитала о том, какой вред могут нанести перевёрнутые позы, наподобие ширшасаны, если ты в них задерживаешь дыхание на несколько секунд, по-моему более 3 секунд. В этот момент в голове начинаются такие вредные процессы для организма, что если бы человек в это момент стоял на ногах, он бы упал в обморок, но только от того, что он в перевёрнутом положении находится этого не происходит. Книгу рекомендую. Читается долго, потому что очень информативна.
Плюсы
Много мнформации
Минусы
Нет
5 5
22.12.2022
5
Превосходно
Шикарная книга, для тех, действительно хочет понимать, как работает тело человека во время практик хатха-йоги. Я человек науки и практикую йогу и мне стало интересно прочесть эту книгу, потому что чаще всего я занимаюсь онлайн и порой времени задать вопросы наставнику не остаётся. Все написано очень доступно и еще эта книга хорошо помогает начать практиковать каждый день - читая главу за главой вы будете выполнять практики и станете лучше.
А еще она очень красивая внутри, с приятной бумагой 😌
Плюсы
Твердый переплет
Качественная бумага
Подробные картинки и описания
Минусы
Нет
5 5
04.10.2022
5
Подойдет для любого преподавателя или тренера
Мне как преподавателю гимнастики эта книга пришлась как никогда кстати. Подробно разобраны упражнения, фото к ним и доступным языком изложена суть каждого движения и влияние его как на отдельный орган, так и на весь организм вцелом. Цена может испугать, но эта книга того стоит. Всё изложено очень подробно.
Плюсы
Твёрдая обложка, есть фото асан и подробное их описание
Минусы
Минусов нет
"Йога - это не физические упражнения и не религия, но настоящая наука". Перед вами всеобъемлющее, дополненное полноцветными иллюстрациями издание, в котором подняты две важнейшие темы: описание поз хатха-йоги (асан) с помощью анатомической терминологии и согласование с данными медицинской науки результатов воздействия асан на работу организма. Книга будет полезна всем тем, кто серьезно относится к изучению или преподаванию йоги, и станет бесценным ресурсом для любого, кто связан с физической подготовкой.