Эндрю МакГонигл

Замечательная книга. Из серии правда или ложь. Книга подробно объясняет полезные терапевтические эффекты йоги с научной точки зрения. Рассказывает о результатах исследований как йога воздействует на тело, что было подтверждено, а что нет. Книга показывает, что йога это не панацея от всех болезней, а всего лишь один из инструментов поддержания здоровье. Автор развеивает утверждения именитых гуру йоги о полезных воздействиях на тело, а том что многие из утверждений не были подтверждены с научной точки зрения. Да, кому то практика йоги помогает, а кому-то вредит. Автор даёт посыл, что к йоге ге следует относится фанатично и слепо доверять. Доверяй, но проверяй. Очень хорошая книга. Все практикам йоги и учителям рекомендую.