Физиология йоги. Воздействие асан на оздоровление различных систем организма

-7%

Описание и характеристики

«ФИЗИОЛОГИЯ ЙОГИ» БУДЕТ ПОЛЕЗНА НЕ ТОЛЬКО ТЕМ, КТО ЛЮБИТ ЕЙ ЗАНИМАТЬСЯ, НО И ПРЕПОДАВАТЕЛЯМ ЙОГИ.

Она наглядно описывает, как важные системы нашего организма реагируют на занятия йогой и адаптируются к ним.

В конце книги приводятся четыре последовательности асан:
- усложненная динамическая практика;
- медленная хатха-практика;
- йога на стуле;
- восстановительная йога.

Для занятий потребуются два ремня, блоки и стул для йоги, но если у человека нет специальных приспособлений, то он может воспользоваться тем, что у него под рукой.

«В этой книге содержится огромное количество информации о последних исследованиях и современных принципах физиологии. Она, несомненно, станет постоянным спутником экспертов, занимающихся исследованиями в области йоги, и практикующих йогов, которые хотят глубже погрузиться в то, как тренировки влияют на тело». — ИНДИРА СУБРАМАНИАН, доктор медицинских наук, профессор отделения неврологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе
ID товара 2964509
Издательство Эксмо
Год издания
ISBN 978-5-04-177168-3
Количество страниц 256
Размер 1.9x20.5x26.5
Тип обложки Твёрдый переплёт
Тираж 2000
Вес, г 810
Возрастные ограничения 12+
2 569 ₽
2 749 ₽
+ до 385 бонусов
Осталось мало

В магазины сети, бесплатно

ЗавтраАдреса магазинов

Другие способы доставки
5
от 2 199 ₽ сегодня
В наличии в 6 магазинах 
Забрать за 1 час
Экспресс-доставка, 900 ₽ • Сегодня до 13 часов дня 

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
4.0
11 оценок
0
2
2
1
6
Сначала новые
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
4 5
02.06.2024
4
Отзыв преподавателя йоги. Книга написана доступно, информации много. По сути - это обзор исследований о йоге и общий вывод, что йога - это не исследованная область с множеством мифов. В книге нет главного - уважения к мастерам прошлого. Автор заявил, что Айенгар заблуждался, так как говорил о пользе для почек, а сам умер от почечной недостаточности. Так относится к великому мастеру совершенно не допустимо. Тем более, что умер он от сердечного приступа в 95 лет. 
Сама идея книги сомнительна. Йога - это духовная практика. И оперирует духовными понятиями, которые не возможно исследовать научным путём.
Плюсы
Хорошее качество издания, понятный язык, много иллюстраций.
Минусы
Для истинных адептов йоги эта книга очень спорная, так как пытается разоблачить то, что граничит с верой и убеждениями. С таким же успехом можно подвергнуть сомнению религию и святыни.
2 5
24.05.2023
2
Физиология йоги
Книга о физиологии практически без йоги
Плюсы
Если хотите знать физиологию человека.
Минусы
Много данных о «физиологии без йоги» . Заметки о йоге и развенчивание мифов «на полях» и в каких-то сносках. Не дочитала ,местами как энциклопедия.
5 5
17.05.2023
5
Отзыв преподавателя йоги
Я начала преподавать йогу год назад и ощущала, что мне не хватает знаний в области физиологии. Книга "Физиология йоги" стала для меня настоящей находкой. Теперь я чувствую себя намного увереннее в своих знаниях о физиологии и о том, как йога влияет на все системы организма. Я рада, что могу более подробно и правильно объяснить своим ученикам(даже самым любопытным), как асаны воздействуют на их организм. Очень рекомендую эту книгу всем преподавателям йоги!
Плюсы
Полезные знания для преподавателей
Минусы
нет
«ФИЗИОЛОГИЯ ЙОГИ» БУДЕТ ПОЛЕЗНА НЕ ТОЛЬКО ТЕМ, КТО ЛЮБИТ ЕЙ ЗАНИМАТЬСЯ, НО И ПРЕПОДАВАТЕЛЯМ ЙОГИ.

Она наглядно описывает, как важные системы нашего организма реагируют на занятия йогой и адаптируются к ним.

В конце книги приводятся четыре последовательности асан:
- усложненная динамическая практика;
- медленная хатха-практика;
- йога на стуле;
- восстановительная йога.

Для занятий потребуются два ремня, блоки и стул для йоги, но если у человека нет специальных приспособлений, то он может воспользоваться тем, что у него под рукой.

«В этой книге содержится огромное количество информации о последних исследованиях и современных принципах физиологии. Она, несомненно, станет постоянным спутником экспертов, занимающихся исследованиями в области йоги, и практикующих йогов, которые хотят глубже погрузиться в то, как тренировки влияют на тело». — ИНДИРА СУБРАМАНИАН, доктор медицинских наук, профессор отделения неврологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе