Анатомия и физиология ключевых асан йоги с разных ракурсов.
Благодаря новейшим исследованиям польза йоги для всех систем организма из голословных утверждений превратилась в неоспоримый научный факт.
Эта книга раскрывает все достоинства йоги и сопровождает их подробными анатомическими иллюстрациями, которые показывают всю механику выполнения асан под разными углами зрения, объясняя, как то или иное упражнение воздействует на кровообращение и дыхание, какую работу проделывают мышцы и суставы, как правильно выполнять асану и многое другое.
В пособии также предлагаются вариации упражнений и обсуждаются научные основы различных аспектов йоги. Если вы стремитесь достичь совершенства в
Благодаря новейшим исследованиям польза йоги для всех систем организма из голословных утверждений превратилась в неоспоримый научный факт.
Эта книга раскрывает все достоинства йоги и сопровождает их подробными анатомическими иллюстрациями, которые показывают всю механику выполнения асан под разными углами зрения, объясняя, как то или иное упражнение воздействует на кровообращение и дыхание, какую работу проделывают мышцы и суставы, как правильно выполнять асану и многое другое.
В пособии также предлагаются вариации упражнений и обсуждаются научные основы различных аспектов йоги. Если вы стремитесь достичь совершенства в
- -18%
Анатомия и физиология йоги: совершенствование практики ключевых асан
Купили 42 человека
Описание и характеристики
Благодаря новейшим исследованиям польза йоги для всех систем организма из голословных утверждений превратилась в неоспоримый научный факт.
Эта книга раскрывает все достоинства йоги и сопровождает их подробными анатомическими иллюстрациями, которые показывают всю механику выполнения асан под разными углами зрения, объясняя, как то или иное упражнение воздействует на кровообращение и дыхание, какую работу проделывают мышцы и суставы, как правильно выполнять асану и многое другое.
В пособии также предлагаются вариации упражнений и обсуждаются научные основы различных аспектов йоги. Если вы стремитесь достичь совершенства в своей практике и получить максимум пользы от занятий йогой, без этой книги вам не обойтись.
- Тип обложки Мягкий заламинированный картон
- Количество страниц 216
- Вес, г 759
- Размер 1.8x19.7x23.6
- Издательство Попурри
- Серия Фитнес и физические упражнения
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2020
- Тираж 4000
- ID товара 2808427
Отзывы
отзыв
Если бы можно было поставить больше звезд,я бы поставила не меньше тысячи!! Бесспорно достойная книга по анатомии йоги! С практической йогой я знакома не один год, но информация из книги заставила меня почувствовать себя новичком)) Это первая книга, из мною изученных,где освещается вся система человека и воздействие практики йоги на них. фактически вы повторите очень кратко курс анатомии человека) БОльшая часть книги это сведения об асанах. Очень порадовала подача материала - картинка асаны идет на весь разворот,большим форматом,все мышцы прорисованы до мелочей,каждая идентифицирована, указано воздействие на каждую часть тела, а так же на какие системы она влияет. Читать книгу очень увлекательно,пробовать на практике невероятно интересно когда ты знаешь,сто у тебя работает и на что идет воздействие. Сама книга в подарочном формате, достаточно объёмная, плотные листы,красочные картинки.
Сознательная йога
Отличное пособие для того, чтобы ближе познакомиться со своим телом, с его биомеханикой доступным и понятным языком. Что ещё больше радует в этой книге - это ее яркие, детальные иллюстрации, которые помогают разобраться в своем теле и во влиянии самых популярных асанов в йоге. Большой раздел отводится под теорию и также есть раздел практический, где можно найти подборку упражнения для той или иной цели.