Анатомия и физиология ключевых асан йоги с разных ракурсов.
Благодаря новейшим исследованиям польза йоги для всех систем организма из голословных утверждений превратилась в неоспоримый научный факт.
Эта книга раскрывает все достоинства йоги и сопровождает их подробными анатомическими иллюстрациями, которые показывают всю механику выполнения асан под разными углами зрения, объясняя, как то или иное упражнение воздействует на кровообращение и дыхание, какую работу проделывают мышцы и суставы, как правильно выполнять асану и многое другое.
В пособии также предлагаются вариации упражнений и обсуждаются научные основы различных аспектов йоги. Если вы стремитесь достичь совершенства в
Благодаря новейшим исследованиям польза йоги для всех систем организма из голословных утверждений превратилась в неоспоримый научный факт.
Эта книга раскрывает все достоинства йоги и сопровождает их подробными анатомическими иллюстрациями, которые показывают всю механику выполнения асан под разными углами зрения, объясняя, как то или иное упражнение воздействует на кровообращение и дыхание, какую работу проделывают мышцы и суставы, как правильно выполнять асану и многое другое.
В пособии также предлагаются вариации упражнений и обсуждаются научные основы различных аспектов йоги. Если вы стремитесь достичь совершенства в
Анатомия и физиология йоги: совершенствование практики ключевых асан
Купил 81 человек
Описание и характеристики
Благодаря новейшим исследованиям польза йоги для всех систем организма из голословных утверждений превратилась в неоспоримый научный факт.
Эта книга раскрывает все достоинства йоги и сопровождает их подробными анатомическими иллюстрациями, которые показывают всю механику выполнения асан под разными углами зрения, объясняя, как то или иное упражнение воздействует на кровообращение и дыхание, какую работу проделывают мышцы и суставы, как правильно выполнять асану и многое другое.
В пособии также предлагаются вариации упражнений и обсуждаются научные основы различных аспектов йоги. Если вы стремитесь достичь совершенства в своей практике и получить максимум пользы от занятий йогой, без этой книги вам не обойтись.
- Тип обложки Мягкий заламинированный картон
- Кол-во стр. 216
- Вес 759 г
- Год издания 2020
- Издательство Попурри
- Серия Фитнес и физические упражнения
- Автор Энн Свенсон
- Переводчик П.А. Самсонов
- Размер 1.8x19.7x23.6
- ID товара 2808427
- ISBN 978-985-15-4547-2
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Анатомия, Йога, Физиология
Отзывы
Сначала новые
Очень понравилась
Плюсы
Шикарное издание, красочное, удобное для чтения. Бумага плотная, иллюстрации понятны и красивы, на весь разворот. Рассмотрены все основные асаны йоги, показана работа каждой мышцы, все наглядно и очень понятно. Дополнительно рассмотрена каждая система человеческого организма и все основные понятия в йоге: гуны, чакры и др. Очень довольна покупкой
Минусы
Их нет
Замечательная книга, научный взгляд на йогические асаны. Полезные и терапевтические эффекты вдохновляют практиковать йогу и исследовать возможности своего тела. Очень красивые иллюстрации и сама книга выполнена очень красиво. Может быть прекрасным подарком на новый год.
Плюсы
Яркие картинки, бумага, книгу очень приятно держать в руках. Такую книгу приятно демонстрировать на публике, типа: - посмотрите, что у меня есть, это же физиология и анатомия йоги:)
Минусы
Минусов нет.
отзыв
Если бы можно было поставить больше звезд,я бы поставила не меньше тысячи!! Бесспорно достойная книга по анатомии йоги! С практической йогой я знакома не один год, но информация из книги заставила меня почувствовать себя новичком)) Это первая книга, из мною изученных,где освещается вся система человека и воздействие практики йоги на них. фактически вы повторите очень кратко курс анатомии человека) БОльшая часть книги это сведения об асанах. Очень порадовала подача материала - картинка асаны идет на весь разворот,большим форматом,все мышцы прорисованы до мелочей,каждая идентифицирована, указано воздействие на каждую часть тела, а так же на какие системы она влияет. Читать книгу очень увлекательно,пробовать на практике невероятно интересно когда ты знаешь,сто у тебя работает и на что идет воздействие. Сама книга в подарочном формате, достаточно объёмная, плотные листы,красочные картинки.
Сознательная йога
Отличное пособие для того, чтобы ближе познакомиться со своим телом, с его биомеханикой доступным и понятным языком. Что ещё больше радует в этой книге - это ее яркие, детальные иллюстрации, которые помогают разобраться в своем теле и во влиянии самых популярных асанов в йоге. Большой раздел отводится под теорию и также есть раздел практический, где можно найти подборку упражнения для той или иной цели.