Аллен Карр

Эту книгу мне посоветовали и я очень долго не решалась за неё браться, по ходу книги всё таки поняла почему. Скажу так, это действительно помогает, хотя я не рассчитывала, что смогу. На момент чтения я уже отказалась от курения, но как же было всё равно сладостно читать эти главы и осознавать, что меня больше не уносит в эту ужасную пучину. Пишу этот отзыв спустя месяц, и да, сейчас я перестала вообще об этом думать. И действительно, если получилось у автора и у многих ребят после прочтения, значит и у тебя получится. Главное начинай действовать

Отличное дополнение в избавлении от зависимости

Изначально покупая эту книгу подумала, что это полнейший бред.Брсить курить только из за прочтения какой то книжки,не бред ли?

Хорошая книга. Без запугиваний, без описания страшных диагнозов (мы, курильщики, и сами знаем чем нам это может грозить), без лишней воды. Спокойное повествование, иногда с юморком, и всё по делу. Лучшее и грамотное объяснения всего, что вызывает желание курить. И это зависимость, а не привычка. Я рада, что купила эту книгу. В первый раз я бросила на середине (и об этом говорил автор!), но во второй раз я прочитала до конца. Кстати, автор рекомендует не бросать курить пока читаешь книгу- и он очень прав. Я советую всем, кому надоела эта напасть. Удачи, ребят!

Покупала книгу в подарок человеку, который давно хотел бросить курить. В итоге подарок понравился, прочитал довольно быстро. Говорил, что книга заставляет посмотреть на привычку немного по-другому и действительно мотивирует задуматься. Конечно, одной книги мало, всё зависит от самого человека, но как хороший толчок — точно могу рекомендовать.

Книгу покупала для родственника в подарок. Как оказалось подарок был очень полезный. Мало того, что ему было интересно интересно, так ещё это почти сразу помогло ему начать менять свои привычки. Книга - это безумный мотиватор для переосмысления своих вредных привычек. Осознание того, что и как влияет на организм. Если у вас есть знакомые, которые хотели бы бросить курить, но не могут. Подарите им эту книгу!

Помогает

Прочитала полностью, курить не бросила. По моему мнению очень много воды и бесполезных повторений информации. Есть мысли, за которые можно зацепиться и обдумать, но в основном это все является базой, которую и так знают люди. Ведомым людям, которых легко в чем-то убедить, она будет полезна и может быть правда поможет избавиться от пагубной привычки, мне ничем не помогло