Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным - это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
- есть любимые продукты и блюда;
- следовать своим привычкам;
- избегать угрызений совести;
- наслаждаться вкусом свежей пищи;
- избавить
- есть любимые продукты и блюда;
- следовать своим привычкам;
- избегать угрызений совести;
- наслаждаться вкусом свежей пищи;
- избавить
Легкий способ сбросить вес
Купили 639 человек
Описание и характеристики
- есть любимые продукты и блюда;
- следовать своим привычкам;
- избегать угрызений совести;
- наслаждаться вкусом свежей пищи;
- избавиться от болезней органов пищеварения;
- изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
- доверять своему аппетиту.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 192
- Вес 159 г
- Год издания 2018
- Издательство Добрая книга
- Автор Аллен Карр
- Размер 1.3x12.6x20.2
- ID товара 2099526
- ISBN 978-5-98124-192-5
Отзывы на это издание
Сначала новые
Средняя
Плюсы
Книга довольно интересная. У автора свой определённый подход, довольно интересный. Но не всегда мне понятны, в каком-то смысле жёсткий, хотя автор сам пытается доказать обратным.
Минусы
Из минусов могу выделить то, что не всем подойдёт данный похудения. Да автор говорит о том что нужна побольше части работы с мозгом, я с этим согласна, но всё-таки самый рабочий способ это именно дефицит калорий
Действенная
Плюсы
Муж долго не мог сбросить вес, эта книга очень помогла. Читается легко, привел пищевые привычки в порядок. Стал есть фрукты, орехи и тд. Осталось только придерживаться) периодически перечитывает. Благодаря этому автору муж так же и бросил курить, прочитав книгу о легком способе бросить курить. Теперь и сама буду читать эту книгу, надеюсь поможет попрощаться с линшним весом
Минусы
Мягкая обложка
Я очень давно мечтала прочитать эту книгу и возлагала на нее большие надежды. Увы, они не оправдались. Ни одного доказательного факта, ни одной принятой терминологии и ее определения. По сути, автор просто рассказывает о своих наблюдениях и постоянно сравнивает живой организм с какой-либо техникой. И практически в каждом абзаце режет слух фраза: "Легкий способ сбросить вес". Эту книгу я даже не стала дочитывать до конца. Не смогла.
Как быстро похудеть
Если коротко - первая половина книги постоянно повторяется фраза "легкий способ сбросить вес" и доводы, что в природе все по-умному и животные лишнего не едят. Вторая половина - советы для похудения.
Суть которых - веганство, раздельное питание, отказ от фаст фуда и переработанных продуктов, есть поменьше и пореже, физическая нагрузка. И не волноваться! Ну т.е. очевидные вещи в общем-то. Кроме веганства может быть. Может кому-то и зайдет, не отрицаю, тут многое очень зависит от способа подачи, внушаемости. Попробуйте.
Суть которых - веганство, раздельное питание, отказ от фаст фуда и переработанных продуктов, есть поменьше и пореже, физическая нагрузка. И не волноваться! Ну т.е. очевидные вещи в общем-то. Кроме веганства может быть. Может кому-то и зайдет, не отрицаю, тут многое очень зависит от способа подачи, внушаемости. Попробуйте.