Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в повседневной жизни, вы получите конкретный осязаемый результат: станете счастливым человеком.
Эта книга поможет вам снизить стресс, избавиться от тревог, волнений и депрессий, наслаждаться постоянно растущим ощущением счастья и гармоничными отношениями с другими людьми, сохраняя спокойствие и полностью контролируя себя и свою жизнь.
В этой книге Аллен Карр разоблачает иллюзии и предубеждения, из-за которых мы страдаем от негативных мыслей и деструктивных шаблонов поведения, и показывает, как обрести ясность сознания и взять жизнь в свои руки, сосредоточившис
Эта книга поможет вам снизить стресс, избавиться от тревог, волнений и депрессий, наслаждаться постоянно растущим ощущением счастья и гармоничными отношениями с другими людьми, сохраняя спокойствие и полностью контролируя себя и свою жизнь.
В этой книге Аллен Карр разоблачает иллюзии и предубеждения, из-за которых мы страдаем от негативных мыслей и деструктивных шаблонов поведения, и показывает, как обрести ясность сознания и взять жизнь в свои руки, сосредоточившис
Легкий способ жить осознанно
Купили 256 человек
Описание и характеристики
Эта книга поможет вам снизить стресс, избавиться от тревог, волнений и депрессий, наслаждаться постоянно растущим ощущением счастья и гармоничными отношениями с другими людьми, сохраняя спокойствие и полностью контролируя себя и свою жизнь.
В этой книге Аллен Карр разоблачает иллюзии и предубеждения, из-за которых мы страдаем от негативных мыслей и деструктивных шаблонов поведения, и показывает, как обрести ясность сознания и взять жизнь в свои руки, сосредоточившись на том, кем мы являемся на самом деле, и перестав быть рабами привычек, причиняющих нам вред.
«Легкий способ» Аллена Карра широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 336
- Вес 310 г
- Год издания 2020
- Издательство Добрая книга
- Серия «Легкий способ» Аллена Карра
- Автор Аллен Карр
- Размер 2x12.5x20
- ID товара 2825293
- ISBN 978-5-98124-763-7
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Сложно читать книгу. По 200 раз повторяется одна и та же мысль, как заезжая пластинка, это даже не гипноз, это просто отсутствие фантазии автора. Кстати будем честными, пишет книгу не Ален Карр, который, царство ему небесное, почил. Пишут его последователи, очень сухо, очень оторвано от реальных примеров, много теоретических умозаключений и исписывания пустого бумаги, именно пустого. Ален Карр писал ярко, интересно, дополнял разными интересными фактами книгу. Я читал "Единственный способ бросить курить". Её я прочитал действительно на одном дыхании. Не знаю как прочитать это "произведение" на одном дыхании, хотя судя по комментариям кому то действительно эта книга доставила удовольствие. Не хотел до последнего оставлять отзыв, не хотел критиковать, но это не красиво использовать имя талантливого автора и занимается вот этой вот самодеятельностью. Ни художественной составляющей тут нет, ни логической. Я ещё много хотел написать, но не дают. Эта книга полезная, но много лишнего.
Плюсы
Есть много полезных мыслей
Минусы
Слишком много пустого исписывания бумаги
Отличная книга
Именно эта книга мне очень помогла.Много полезных советов и хороших идей. Достаточно лаконичная, без лишней информации .Написано грамотно и по делу.Можно извлечь для себя много нового и полезного.Действительно помогает успокоиться в трудные моменты.Книга инструкция к действию.Осознанность- это метод,который надо применять на практике
Плюсы
Книга читается на одном дыхании
Минусы
Их просто нет
Простой путь к осознанности
Автор, верный своей методики простого способа, даёт рекомендации как приобрести осознанность, стать более спокойным и почувствовать радость жизни.
Если не просто читать эту книгу, а применять рекомендации автора, то осознанность можно приобрести. Важно понимать, что способ простой, но не лёгкий, потому что надо делать, делать регулярно, анализировать результаты, вносить правки и снова делать.
Поэтому книга подойдёт тем, кто готов погрузиться в тему и действительно потрудиться над своей осознанностью.
Если не просто читать эту книгу, а применять рекомендации автора, то осознанность можно приобрести. Важно понимать, что способ простой, но не лёгкий, потому что надо делать, делать регулярно, анализировать результаты, вносить правки и снова делать.
Поэтому книга подойдёт тем, кто готов погрузиться в тему и действительно потрудиться над своей осознанностью.
Плюсы
Содержание
Простота изложения материала
Простота изложения материала
Минусы
Хотелось бы твёрдой обложки
Легкий способ жить осознанно, А.Карр
Как ни странно, у многих читателей, кто еще не читал книги из серии "Легкий способ", так или иначе считают самого автора шарлатаном. Так может показаться по названию самой книги, а народ привык, что легких путей не бывает, нужна воля и усердие, чтобы расстаться с какими либо привычками, и уж тем более с зависимостями. На самом деле само название точно передает суть того, что написано в книге. Книга действительно рабочая, ее всего лишь нужно прочесть.
Плюсы
- доступное объяснение;
- книга действительно помогла;
- читается легко;
- никакой воды, только по делу.
- книга действительно помогла;
- читается легко;
- никакой воды, только по делу.
Минусы
- их просто нет!
p.s. кому нужна помощь, тот не будет обращать внимание на обложку и что на ней изображено, какой плотности бумага и т.д.
p.s. кому нужна помощь, тот не будет обращать внимание на обложку и что на ней изображено, какой плотности бумага и т.д.