• Возрастное ограничение 16+
Книга Легкий способ избавиться от эмоционального переедания (Аллен Карр) — 1

Легкий способ избавиться от эмоционального переедания

Аллен Карр
19 оценок
Купили 459 человек
Цель этой книги — помочь вам прекратить страдания, которые приносит переедание, и стать счастливыми. Вместе с Алленом Карром вы разберетесь в своих эмоциях и поймете, какие психологические причины побуждают вас переедать, избавитесь от предубеждений и установок, которые навязывает нам пищевая промышленность и индустрия быстрого питания, чтобы сформировать у нас зависимость от нездоровой еды и спровоцировать переедание.Следуя простым инструкциям, вы избавитесь от навязчивой привычки «заедать» отр
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    352
  • Вес
    310 г
  • Год издания
    2023

Отзывы

3.4
19 оценок
4
1
5
2
7
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные01.11.2026
Когда-то давно я бросила курить благодаря Аллену Карру. Эта книга использует такой же метод. Избавится от переедания не получилось, но многие вещи разложились по полочкам. Интересная подача материала. Читала много книг, но эта лучше всех
Плюсы
Легко читается, хочется перечитывать снова и снова. Помогает реадьно справиться с перееданием. Приведены конкретные примеры.
Анастасия09.06.2026
Хорошая книга, как и все в серии «Легкий способ». Основной посыл сводится к мысли о том, что то, к чему мы так пристрастились и боимся от этого отказаться, на самом деле нам вредит, а не приносит удовольствие. В книге много жизненных примеров, что помогает в этих ситуациях узнавать себя
Минусы
Раздражает, что одна мысль размазана по всей книге. Перетекает из главы в главу тоненьким ручейком. В какой-то момент начинает злить. С другой стороны, наверное именно это в конечном счете срабатывает и даёт результат. Тебе методично долбят одно и то же, и ты успеваешь с этой мыслью сродниться. Так быстро это из головы не выбьешь)
Данил10.04.2024
Книга увлекательная и познавательная.
Книга 📒 работает на 100%, к еде которую хочешь исключить,после прочтения 0% тяги и без какого либо страдания.Читается очень легко.После прочтения результаты буду уже на следующий день,а через неделю будете восторге и радоваться жизни еще больше.Насчёт результат за 18 дней -11 кг ,это здорово.Всем удачи.
Плюсы
Читается легко.
Стоит меньше ,чем приобретаете после прочтения
Минусы
Нет
Наталия22.01.2024
Книга просто тупая болтовня ни о чем, сплошная вода, автор пытается переложить метод для курильщиков на еду..... отстой полный.....весь смысл книги может умаститься – ешьте сырую пищу, все остальное вредно. Конечно фрукты и овощи хорошо, но убеждать, что нам не нужен белок природного происхождения, потому что слоны не едят мясо и такие большие, так это уже бред.
Плюсы
их нет
Минусы
пустая трата времени и денег

Описание и характеристики

Цель этой книги — помочь вам прекратить страдания, которые приносит переедание, и стать счастливыми. Вместе с Алленом Карром вы разберетесь в своих эмоциях и поймете, какие психологические причины побуждают вас переедать, избавитесь от предубеждений и установок, которые навязывает нам пищевая промышленность и индустрия быстрого питания, чтобы сформировать у нас зависимость от нездоровой еды и спровоцировать переедание.
Следуя простым инструкциям, вы избавитесь от навязчивой привычки «заедать» отрицательные эмоции — безболезненно, без волевых усилий и мук отвыкания, без диет и самоограничений, ничем не жертвуя и ничего не лишаясь. Вы сможете есть столько любимой еды, сколько захотите и когда захотите, будете наслаждаться едой и в полной мере получать удовольствие от жизни.
«Легкий способ» Аллена Карра стал самым успешным методом избавления от никотиновой зависимости и теперь широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.
Прочитайте эту книгу, избавьтесь от эмоционального переедания и пристрастия к нездоровой еде, станьте свободными и наслаждайтесь жизнью!
Книга «Легкий способ избавиться от эмоционального переедания» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Аллен Карр «Легкий способ избавиться от эмоционального переедания» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.