Пит Эгоскью

Занимаюсь растяжкой для себя, но захотелось изучить мягкие варианты упражнений для восстановления, потому что периодически возникают травмы и я хочу максимально бережно тренироваться в эти периоды, понимать, как помочь себе и близким в случае необходимости. Я считаю, что это очень полезная книга, пригодится в каждой семье на всякий случай. Отличное оформление и бесценная полезная информация