Перед вами революционная система устранения хронической боли без лекарств, хирургического вмешательства или дорогостоящей физиотерапии. Разработанный Питом Эгоскью, всемирно известным физиологом и консультантом по спортивным травмам для ведущих спортсменов современности, метод Эгоскью имеет поразительный 95-процентный показатель успеха. Его программа лечебной физкультуры признана во всем мире для лечения хронической скелетно-мышечной боли, связанной с производственными и спортивными травмами, несчастными случаями и старением.
Его новаторская книга, проданная тиражом более 50 000 экземпляров, поможет читателям:
- Облегчить боль в пояснице.
- Убрать проблемы с бедрами, с
Его новаторская книга, проданная тиражом более 50 000 экземпляров, поможет читателям:
- Облегчить боль в пояснице.
- Убрать проблемы с бедрами, с
- -15%
Метод Эгоскью. Серия мягких упражнений и продуманных растяжек E-CISES для восстановления мышц, связок и суставов
Купили 206 человек
Описание и характеристики
Его новаторская книга, проданная тиражом более 50 000 экземпляров, поможет читателям:
- Облегчить боль в пояснице.
- Убрать проблемы с бедрами, седалищным нервом и больными коленями.
- Избавиться от мигрени и других головных болей, усталости и головокружения.
- Исправить ригидность затылочных мышц, проблемы с носовыми пазухами.
- Справиться с туннельным синдромом.
А также облегчить шипы голени, варикозное расширение вен, вывихнутые или слабые лодыжки, бурсит, тендинит и проблемы с вращательной манжетой плеча!
Ключом к успеху является серия мягких упражнений и тщательно продуманных растяжек, называемых E-cises. Благодаря им вы сможете предотвратить спортивные травмы в будущем и улучшите здоровье всего организма!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 304
- Вес, г 603
- Размер 2.1x17x24.5
- Издательство Эксмо
- Серия Медицинский атлас. Практические пособия по биомеханике
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-161908-4
- Тираж 1500
- ID товара 2941613
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
Находка для всех,у кого болит...всё.
Я пока нахожусь в стадии осознания того, какое сокровище попало мне в руки.Сегодня сочинений на тему ПОМОГИ СЕБЕ САМ немало,а книг, которые реально помогают - очень немного.Эта-из серии ПОМОГИ Автору ПОМОЧЬ ТЕБЕ.Пит Эгоскью поясняет, как устроены наши суставы и дает серию мягких упражнений и продуманных растяжек для того, чтобы читатель смог получить свободу от "Современной эпидемии боли"- так и называется первая глава этой книги.Всем очень рекомендую.
Книга Метод Эгокосью
Очень давно искала, книгу в которой бы не только были никому не нужные упражнения,которые не улучшали, а иногда и делали хуже... В интернете нашла статью про доктора Эгокосью и заинтересовалась. Его методы воздействия на организм мне понравились , стала искать его книгу, которой у нас не было. Оставила заявку и через какое-то время мне пришло уведомление, что книга появилась в продаже. Я купила эту книгу и честно говоря ни разу не пожалела об этом. Проверяла нужные мне упражнения на себе. Да их делать тяжело, особенно, когда жуткие боли, но если следовать тому алгоритму, который дает доктор это реально работает... Знаете, через месяц занятий мне стало легче, пусть боли пока еще остались, но я могу с ними жить, и делать то чего например не могла вообще(наклоняться), честно скажу, что я не из тех кто это делает регулярно, но тем не менее, совсем недавно обратила внимание, что у меня выровнялась осанка... Это удивительно, потому что, мне говорили, что это исправить невозможно, возраст. Поэтому, кому действительно, больно, плохо и ничего не помогает, обратите внимание на эту книгу, разумеется нужно согласовать упражнения со своим врачом, потому что ситуации бывают разные. Но все упражнения направлены на расслабление зажатости мышц.Лично мне эта книга очень помогла.
Плюсы
Отличная книга с фотографиями и написана доступным языком.
Минусы
нет