• Возрастное ограничение 12+

Сила фасций. Инновационный подход, основанный на микродвижениях, позволяющих устранить мышечные и суставные боли

2 отзыва
Купили 186 человек
Инновационная программа упражнений, разработанная бывшим французским солистом балета Александром Мунцем, направлена на устранение болей в спине и во всем теле. Метод основан на динамических спиральных микродвижениях позвоночника. Мобилизуя перекрестные мышечные цепи, приведенные упражнения освобождают тело от мышечных, суставных и нервных напряжений, позволяя восстановить здоровье позвоночника. Помимо значительных физических преимуществ, практикующие этот метод также отмечают его положительное влияние на психическое состояние и чувство воссоединения с собой. Вы обретете новую эластичность и удивительный тонус уже после первого же занятия! Каждое упражнение подробно описано и проиллюстрирован
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    160
  • Вес
    591 г
  • Год издания
    2025

Отзывы

4.0
5 оценок
1
0
0
1
3
Евгения20.02.2026
Очень нужная и важная книга. Про фасции раньше никогда не слышала! Рекомендуемые не сильно сложные упражнения включила в свою утреннюю гимнастику и советую всем своим друзьям! Это реально работает! Написана понятным доступным языком без заумных фраз. Боли можно избежать не только при помощи лекарств!
Плюсы
много подробных крупных фотографий, отличная печать, большой формат
Минусы
нет
Геннадий30.10.2025
Качественная полиграфия, прекрасные цветные фотографии в качестве иллюстраций к упражнениям.
Плюсы
Подача упражнений и собственно сами упражнения .
Минусы
Половина книги - самореклама, отзывы пациентов и общие слова. Мало анатомических иллюстраций. Одна анатомическая иллюстрация (диафрагмы) повторяется дважды, а другая соответственно пропущена - очевидный косяк редактуры.

Описание и характеристики

Инновационная программа упражнений, разработанная бывшим французским солистом балета Александром Мунцем, направлена на устранение болей в спине и во всем теле.
Метод основан на динамических спиральных микродвижениях позвоночника. Мобилизуя перекрестные мышечные цепи, приведенные упражнения освобождают тело от мышечных, суставных и нервных напряжений, позволяя восстановить здоровье позвоночника.
Помимо значительных физических преимуществ, практикующие этот метод также отмечают его положительное влияние на психическое состояние и чувство воссоединения с собой. Вы обретете новую эластичность и удивительный тонус уже после первого же занятия!
Каждое упражнение подробно описано и проиллюстрировано, так что вы точно все выполните правильно!
Книга «Сила фасций. Инновационный подход, основанный на микродвижениях, позволяющих устранить мышечные и суставные боли» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Александр Мунц «Сила фасций. Инновационный подход, основанный на микродвижениях, позволяющих устранить мышечные и суставные боли» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.