Лимфатическая система — ключевой фактор долголетия и профилактики болезней. Именно лимфа защищает наши органы и кровеносные сосуды от клеточного мусора и токсинов, благодаря ей все системы нашего организма работают слаженно и эффективно. Поддерживая оптимальный ток лимфы, мы можем укрепить иммунитет, свести к минимуму воспалительные процессы, замедлить старение и предотвратить практически все серьезные заболевания, включая рак, сердечно-сосудистые и неврологические расстройства, проблемы с желудочно-кишечным трактом, ожирение. Автор — известный американский кардиолог, пионер в сердечно-сосудистой хирургии и в исследовании лимфы — предлагает не только теорию, но и практику. В приложении в кон
- -17%
Лимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней
Купили 338 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 214
- Вес 430 г
- Год издания 2022
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина Паблишер
- Автор Джеральд Лемоль
- Иллюстратор Буга Юрий
- Переводчик Александр Анваер
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.8x14.5x21.5
- ID товара 2945355
- ISBN 978-5-9614-7719-1
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Терапевтическая медицина
Отзывы на это издание
Сначала новые
Книга мне понравилась. Читается легко. Содержание книги познавательное, пояснения, объяснения и всё попарядку описывается об устройстве и работе лимфы в человеческом организме. И сама книга оформлена давольно таки хорошо. Бумага хорошая гладкая, шрифт разборчивый. Рекомендую книгу тем кто старается похудеть, но пока результатов нет, кто заботиться о своём здоровье.
Если не заниматься своим лимфотоком, то незаметно для себя со временем опухаешь и хуже себя чувствуешь. "Подушки" лимфы с одной стороны убирают боль, с другой - препятствуют возвращению суставов в своё естественное состояние. А каким образом заниматься лимфой, об этом и говорится в книге. Лимфатическая система - самая малоизученная в организме. Альпине - спасибо за просвещение! Чтение лучше сочетать с практикой (и той, которая рекомендуется в книге, и лимфодренажным массажем или самомассажем).
Подробно о важном
В книге описываются нюансы работы лимфотической системы, как отдельно, так и в связке с другими органами человеческого тела. Важность питания, получения витаминов и минералов, и физические нагрузки. Если до прочтения книги хотелось побольше полежать и почаще полениться, то после прочтерия хочется встать и заняться своим телом как внутри, так и снаружи. Очень вдохновляет на подвижность, я бы сказала волшебный пинок, вот он, я его нашла.
неплохо
Первая книга о лимфе из нового. Все постулаты собраны воедино. Мне в принципе понравилось, с кое - чем не согласна, но кто я такая, чтобы спорить с человеком, который участвовал в первой пересадке сердца в мире?!) кстати, это и сподвигло меня больше доверять его словам. Книга вдохновила на включение в рацион некоторых продуктов. Оказывается, что некоторые упражнения из моих комплексов способствуют току лимфы. В общем советую!