Синдром "замороженного" плеча. Терапия триггерных точек для преодоления боли и восстановления диапазона движений

Описание и характеристики

Триггерная точка — это просто крошечный пучок волокон внутри мышцы, который находится в состоянии сильного сокращения, напоминая что-то вроде "узла". Такой маленький узел может как причинять непрекращающуюся боль, так и существовать незаметно, вообще не причиняя боли, если на него не надавить. Однако обычно триггерная точка незаметно передает боль куда-то еще. Эта книга посвящена терапии триггерных точек, ответственных за развитие различных болевых синдромов в области шеи и плеч. Массажи и самомассажи, а также методики поиска истинных источников боли, делают издание незаменимым как для специалистов движения, так и для обычных людей.
ID товара 2968846
Издательство Эксмо
Год издания
ISBN 978-5-04-180203-5
Количество страниц 320
Размер 2.1x20x26.1
Тип обложки Твёрдый переплёт
Тираж 2000
Вес, г 890
Возрастные ограничения 12+

Только в магазинах

за 1 599 ₽ сегодня
В наличии в 10 магазинах 
Забрать за 1 час
Экспресс-доставка, 800 ₽

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
3.8
15 оценок
1
3
2
1
8
5 5
10.05.2023
5
во многом помогла
Я только начала заниматься йогой, и эта книга помогла мне понять, почему у меня возникла боль в плече. Оказалось, что у меня была триггерная точка, которую я даже не замечала. Книга содержит много полезной информации и рекомендаций по самомассажу, и я обязательно буду использовать ее в своей практике.
Триггерная точка — это просто крошечный пучок волокон внутри мышцы, который находится в состоянии сильного сокращения, напоминая что-то вроде "узла". Такой маленький узел может как причинять непрекращающуюся боль, так и существовать незаметно, вообще не причиняя боли, если на него не надавить. Однако обычно триггерная точка незаметно передает боль куда-то еще. Эта книга посвящена терапии триггерных точек, ответственных за развитие различных болевых синдромов в области шеи и плеч. Массажи и самомассажи, а также методики поиска истинных источников боли, делают издание незаменимым как для специалистов движения, так и для обычных людей.