Клэр Дэвис

Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей. Иллюстрированная энциклопедия Клэр Дэвис

+ до 254 бонусов

1 699 ₽

2 005 ₽ -15%

Авторский метод работы с хронической болью, описанный в книге, произвел огромное впечатление как на врачей разных специальностей, так и на пациентов, моментально превратившись в классику по теме обезболивания. С момента выхода первого издания в 2001 году было продано более 220 000 экземпляров книги.
Эта методика помогает облегчить состояния, которые, как показали исследования, являются причиной почти 25 процентов всех посещений врача. Техника включает нанесение коротких повторяющихся массажных движений на триггерные точки – крошечные узлы сокращения в мышечной ткани, где ограниченное кровообращение и недостаток кислорода вызывают боль.
Второе издание было полностью обновлено автором

Перейти к описанию

Андрей

Давно искал в магазинах данное издание, чтобы перед покупкой можно было подержать книгу в руках. Из плюсов могу отметить твердую обложку, удобный для чтения шрифт. Иллюстрации черно-белые. Читается легко, текст подан не сухо. Полагаю, книга подойдет тем, кто хочет разобраться в своих болях и триггерных точках. К ознакомлению рекомендую. Издателю спасибо

Татьяна

Книгу покупала в подарок пожилой Маме, ей понравилось, часто пользуется, я тоже иногда заглядываю.В книге есть описание проблем других людей и их решения. Некоторые проблемы и описания их решения нам подошли. Могу посоветовать данную книгу к покупке.

Александр

Книга хорошо издана. А главное написана простым ясным языком, не перегружена медицинской терминологией.

Аноним

Замечательная книга для всех, даже для здоровых! Огромное спасибо авторам Клэру Дэвису и Амбер Дэвис! Огромная благодарность издательству Эксмо и Читай-Городу за эту книгу ! Эта книга всем в помощь кто хочет сам ходить и двигаться в любом возрасте. Эта книга привносит знания и способы как самому понять и помочь себе, чтобы мышцы не усыхали, ноги и руки, шея не болели. Автор сам себя вылечил и вылечил других людей реально. Если болит в одном месте, то лечение может быть совсем в другом. И не всегда растяжение мышц и их нагрузка полезны...Сама история об аторе - это вдохновляет. Большое спасибо!

книга зачёт

Екатерина

книга в твердом переплете, страницы не прозрачные, текст четкий читабельный. удобный формат, легко читается, правильные формулировки. единственное хотелось бы больше картинок, и можно было бы чтобы они были цветные. было на приеме остеопат недавно и он говорил практически те же фразы которые я нашла в этой книге . в общем книга очень понравились, рекомендую к прочтению

Людмила

Книга была куплена по горячему совету подруги (вместе с мячиком для триггерных точек). Прекрасное сочетание и качественно оформленного изданиях и содержательного повествования. Понравилось наличие большого количества подробных иллюстраций. Книга рекомендации к действию. Самое главное не лениться, а заниматься на постоянной основе. Опечаток и ошибок не обнаружено.

Пользователь скрыл свои данные

Впервые книгу увидела в электронном виде, но такого рода информацию нужно в печатной версии иметь. Книга шикарная. Можно и на подарок, можно и для домашнего использования. Много точек, всё подробно описано-само описание, как и почему, а также каким образом необходимо влиять для получения результата. В процессе прочтения не было обнаружено каких-либо несовпадений или опечаток.

Пользователь скрыл свои данные

То о чем говорят в книге, должен знать каждый, об этом как минимум должны обучать или говорить в школе или высших заведениях. Для меня до сих пор остается загадкой, почему информации про базовые настройки тела уделяется в школах так мало внимания, что потом люди во взрослой жизни перетрудившись не знают что в мышцах может возникнуть триггерная точка. Я инструктор групповых программ и люди реально о своем теле очень мало знаю. Поэтому я считаю что как минимум эта книга должна быть у каждого, кого хоть немного волнует свое здоровье

Изучи себя и помоги себе

Светлана

Часто мы слышим: "Суставы болят". Но кости болеть не могут. Боль идет от мышц и связок, которые в силу разных причин нарушили свое положение в теле человека и влияют буквально на всë. Найти точки - триггеры, которые помогут поставить все на свои места, проработать их, не допуская момент невозврата в организме, - об этом книга. Великолепное описание и оформление книги, большой формат с четкими иилюстрациями будут в помощь всем, кто хочет понимать свой организм, уметь вовремя помогать ему и предотвращать серьезные заболевания.

Триггерные точки. Пошаговое руководство по лечению хронических мышечных и суставных болей (мягкая обложка)

1 179 ₽

999 ₽-15%

Триггерные точки. Пошаговое руководство по лечению хронических мышечных и суставных болей (мягкая обложка)Клэр Дэвис, Амбер Дэвис

· 4

Аноним

Очень грамотно, простым для людей языком, с картинами, в книге дается материал по лечению тела человека без лекарств, процедур и.д. путем работой руками по телу, следуя пошаговой инструкции , вылечила себе плечо, купила еще 2 книги в подарок своим детям, они пользуются и вылечиваются, желательно, чтобы многие врачи лечили не таблетками, а как написано в книге, рекомендую купить!

Синдром "замороженного" плеча. Терапия триггерных точек для преодоления боли и восстановления диапазона движений

2 123 ₽

1 799 ₽-15%

Синдром "замороженного" плеча. Терапия триггерных точек для преодоления боли и восстановления диапазона движенийКлэр Дэвис, Амбер Дэвис

· 1

во многом помогла

Валерия

Я только начала заниматься йогой, и эта книга помогла мне понять, почему у меня возникла боль в плече. Оказалось, что у меня была триггерная точка, которую я даже не замечала. Книга содержит много полезной информации и рекомендаций по самомассажу, и я обязательно буду использовать ее в своей практике.