Урсула Кемпер

Хорошая книга, чтоб улучшить самочувствие и потренировать свою сердечно - сосудистую систему. Понравилось в первую очередь тот факт, что для тренировки требуется не много времени, можно заниматься по несколько минут в день. Каждое упражнение подробно описано и указано, для чего оно нужно. Очень понравилось делать массаж по методике, которая прописана в книге.