Александр Мунц

Сила фасций. Инновационный подход, основанный на микродвижениях, позволяющих устранить мышечные и суставные боли Александр Мунц

+ до 209 бонусов

1 399 ₽

1 651 ₽ -15%

Инновационная программа упражнений, разработанная бывшим французским солистом балета Александром Мунцем, направлена на устранение болей в спине и во всем теле.
Метод основан на динамических спиральных микродвижениях позвоночника. Мобилизуя перекрестные мышечные цепи, приведенные упражнения освобождают тело от мышечных, суставных и нервных напряжений, позволяя восстановить здоровье позвоночника.
Помимо значительных физических преимуществ, практикующие этот метод также отмечают его положительное влияние на психическое состояние и чувство воссоединения с собой. Вы обретете новую эластичность и удивительный тонус уже после первого же занятия!
Каждое упражнение подробно описано и прои

Перейти к описанию

Евгения

Очень нужная и важная книга. Про фасции раньше никогда не слышала! Рекомендуемые не сильно сложные упражнения включила в свою утреннюю гимнастику и советую всем своим друзьям! Это реально работает! Написана понятным доступным языком без заумных фраз. Боли можно избежать не только при помощи лекарств!

Геннадий

Качественная полиграфия, прекрасные цветные фотографии в качестве иллюстраций к упражнениям.