Владимир Демченко — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций Владимир Демченко

+ до 149 бонусов

999 ₽

1 179 ₽ -15%

Владимир Демченко — врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицированный практик современных международных методик лечения болей в мышцах и суставах. Ему доверяют 1,27 млн подписчиков на Youtube и десятки тысяч пациентов, которые уже избавились от проблем со спиной.

Неважно, поставлен ли вам диагноз: если вы страдаете от боли в спине — эта книга для вас.
До 70% процентов болей в спине лечатся неправильно или неэффективно. Проблема — в диагностике заболеваний. Боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником, и чаще всего от нее можно избавиться самостоятельно, без костоправов, укол

Перейти к описанию

Екатерина

Большая и подробная книга, много полезной информации, радует, что написана просто и доступно, без обилие узких научных терминов Будет точно полезно тем, кто хочет как можно надольше сохранить здоровье спины, а так же тема, кого не устроили методы традиционной медицины. Радует комплексный подход к проблеме, и с физиологические стороны и со стороны психосоматики Так же удобно, что есть понятные иллюстрации и их не мало

Николай

Владимир Демченко- титулованный врач-практик, действующий специалист в области спортивных травм. Поэтому доверие к его труду полное. Изложение материала понятное, упражнения рабочие, под силу почти каждому.

Татьяна

Покупала книгу как дополнение к уже имеющейся литературе данного автора о коленях. Это издание будет полезно и тем, у кого есть проблемы со здоровьем, и тем, у кого подобных проблем нет, так как в книге много интересных, познавательных фактов. Уже рекомендовала данную литературу своим родственникам.

отличная книга

Светлана

Рекомендую. О важности мышечного корсета слышали все, но в книге простым языком написано почему. Как сложно диагностировать истинную причину. Она поможет выбрать необходимые упражнения. Подчеркивается, что не призывают к самолечению, что очень важно. Очень удивило, что боль в спине может отражаться и на сердце, вызвать панические атаки депрессию. Много других удивительных примеров.

Ирина

Сначала зацепила обложка, отложила, т.к. частенько побаливает спина (работаю в офисе, сижу почти целыми днями). Но потом послушала случайно подкаст, где брали интервью у этого врача и удивилась, когда он рассказал, что написал именно эту книгу. Т.к. подкаст мне очень понравился, сразу купила бумажный экземпляр. После прочтения поняла какой тип боли у меня и что лично мне нужно больше активности и физической нагрузки. Парочка открытий для меня: грыжи в позвоночнике - это не так страшно и тело может залечить их само, если ему позволить в наше гиперактивное время. 3 укола диклофенака - неэффективное лечение по обратной связи от ВОЗ и автор легко объясняет почему.

Наталья

Очень полезная книга с доступно поданной информацией в потрясающем издании. Шикарная качественная обложка с рельефными элементами, плотная бумага, хорошая печать. Информация актуальная и очень нужная. Пригодится как для самостоятельных занятий и решения личных проблем, так и для работы с другими людьми, например тренерам или просто интересующимся.

Пользователь скрыл свои данные

Не назову книгу волшебной палочкой, но хорошим помощником - да. Есть разъяснения о проблемах связанных со спиной, что, почему, откуда и как проявляется. Небольшая, но важная, часть про психологическое восприятие боли и необходимость обследований (а так ли надо посмотреть со всех сторон что же у нас там внутри?), о методах лечения той или иной проблемы, а также о важности грамотной диагностики. Есть предложения по самодиагностике с последующими практическими упражнениями для описанной проблемы со спиной. Рекомендую книгу, как отличное подспорье для здоровья спины.

Пользователь скрыл свои данные

Интереснейшая книга, подробное описание, красочные изречения делают её намного лучше, чем она есть на самом деле. Тема здоровья сейчас очень актуальна, поэтому радостно, что такие книги издаются. Отлично качество работы, замечательная плотность бумаги, шрифт не просвечивается.

Долго я зрела на отзыв этой книги

Елена

По содержанию: простыми словами о сложном, это большое преимущество. По структуре книги много противоречий. Из полезного есть упражнения с иллюстрациями для более понятного восприятия По качеству книги: берешь в руки и приятно держать, обложка с объемным эффектом, что выглядит презентабельно, но на этом плюсы закончились. Бумага дешёвая, краска может смазываться, и по работе редакции есть орфографические ошибки и даже целые абзацы перепутаны и есть повтор абзацев.

Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений

648 ₽

549 ₽-15%

Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражненийВладимир Демченко

· 2

Аноним

Написано простым языком, упражнения не требующие физической подготовки Но они очень эффективны при правильном выполнении. В книге многочисленные иллюстрации и так же предложенна видеоинструкция. Пользоваться удобно и просто. Бумага хорошая а шрифт легко читаем.

Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе

1 037 ₽

879 ₽-15%

Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставеВладимир Демченко

· 6

Олег

С автором данной книги я уже был знаком посредством площадки youtube. Книга отлично структурирована. Подача материала рассчитана на неподготовленного читателя, имеющего минимальные познания о строении человеческого тела. Сначала подается вводная часть, далее идут примеры различных симптомов (на примере опыта работы с пациентами). Во второй части книги приведены упражнения на восстановление тех или иных функций коленей, в зависимости от диагноза и симптомов. Книга в толстом переплете с рельефными рисунками на обложке. В тексте книги приводятся необходимые иллюстрации к материалу. Мне данная книга очень помогла с поиском проблем в коленных суставах, которые не подходили под общепринятые клинические описания. Книгу настоятельно рекомендую всем тем, кто хочет разобраться с имеющимися проблемами в коленных суставах, способами и направлением реабилитации, а также методами профилактики возможных проблем (возрастных или посттравматических).

589 ₽

499 ₽-15%

Здоровые колени без уколов и операцийВладимир Демченко

· 1

Виктория

Представленный комплекс упражнений для восстановления здоровья коленей мне к огромному сожалению не помог. Как болели колени, так и болят. К тому же комплекс упражнений довольно сложный, многие упражнения повторить трудно и тяжело. Выполняла только посильные, не сложные упражнения.Отдала книгу подруге, у нее хоть колени не болят, но выполняет упражнения в качестве профилактики.

1 179 ₽

999 ₽-15%

Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операцийВладимир Демченко

· 13

Екатерина