Владимир Демченко — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций Владимир Демченко

+ до 176 бонусов

1 179 ₽

Владимир Демченко — врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицированный практик современных международных методик лечения болей в мышцах и суставах. Ему доверяют 1,27 млн подписчиков на Youtube и десятки тысяч пациентов, которые уже избавились от проблем со спиной.

Неважно, поставлен ли вам диагноз: если вы страдаете от боли в спине — эта книга для вас.
До 70% процентов болей в спине лечатся неправильно или неэффективно. Проблема — в диагностике заболеваний. Боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником, и чаще всего от нее можно избавиться самостоятельно, без костоправов, укол

Перейти к описанию

Аноним

Книга оказалась очень информативно и при этом написана понятным языком, без медицинского жаргона. Подробно описаны причины и механизм возникновения боли в спине, приведены советы и упражнения для профилактики, которые легко выполнять дома.

Максим

Весьма интересная книга от интересного автора. Узнал об этом человеке из социальных сетей. Вроде бы толковый специалист, насколько я могу судить своим дилетантским взглядом. Под этой обложкой собрано довольно много информации и упражнений для диагностики и устранения болей в спине. Если брать это не как за призыв отказываться от медицинского вмешательства, а рассматривать как дополнительную помощь себе - супер книга.

Полина

честная

Игорь

Очень хорошая книга: несмотря на несколько попсовое название, автор - умнейший человек - раскладывает всё по полочкам - грыжи налево, мышцы и сухожилия направо. Есть конкретные рекомендации что делать в каждом случае. Есть комплексы упражнений. Мне очень понравилось: никакого шаманства и догматизма. До этого видел автора в роликах в интернете, понравилось что и как он говорил, поэтому и купил книгу.

Екатерина

Большая и подробная книга, много полезной информации, радует, что написана просто и доступно, без обилие узких научных терминов Будет точно полезно тем, кто хочет как можно надольше сохранить здоровье спины, а так же тема, кого не устроили методы традиционной медицины. Радует комплексный подход к проблеме, и с физиологические стороны и со стороны психосоматики Так же удобно, что есть понятные иллюстрации и их не мало

Николай

Владимир Демченко- титулованный врач-практик, действующий специалист в области спортивных травм. Поэтому доверие к его труду полное. Изложение материала понятное, упражнения рабочие, под силу почти каждому.

Татьяна

Покупала книгу как дополнение к уже имеющейся литературе данного автора о коленях. Это издание будет полезно и тем, у кого есть проблемы со здоровьем, и тем, у кого подобных проблем нет, так как в книге много интересных, познавательных фактов. Уже рекомендовала данную литературу своим родственникам.

отличная книга

Светлана

Рекомендую. О важности мышечного корсета слышали все, но в книге простым языком написано почему. Как сложно диагностировать истинную причину. Она поможет выбрать необходимые упражнения. Подчеркивается, что не призывают к самолечению, что очень важно. Очень удивило, что боль в спине может отражаться и на сердце, вызвать панические атаки депрессию. Много других удивительных примеров.

Ирина

Сначала зацепила обложка, отложила, т.к. частенько побаливает спина (работаю в офисе, сижу почти целыми днями). Но потом послушала случайно подкаст, где брали интервью у этого врача и удивилась, когда он рассказал, что написал именно эту книгу. Т.к. подкаст мне очень понравился, сразу купила бумажный экземпляр. После прочтения поняла какой тип боли у меня и что лично мне нужно больше активности и физической нагрузки. Парочка открытий для меня: грыжи в позвоночнике - это не так страшно и тело может залечить их само, если ему позволить в наше гиперактивное время. 3 укола диклофенака - неэффективное лечение по обратной связи от ВОЗ и автор легко объясняет почему.

Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений

648 ₽

549 ₽-15%

Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражненийВладимир Демченко

· 3

Аноним

Написано простым языком, упражнения не требующие физической подготовки Но они очень эффективны при правильном выполнении. В книге многочисленные иллюстрации и так же предложенна видеоинструкция. Пользоваться удобно и просто. Бумага хорошая а шрифт легко читаем.

Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе

1 037 ₽

879 ₽-15%

Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставеВладимир Демченко

· 7

Максим

Книга сознания как будто имеет для меня. Для человека, меньшего проблемы с коленями. Автора данной книги я уже успел увидеть на просторах интернета и мне понравилось его лёгкая подача материала и информации. Человек имеет свою клинику, практикует, что вызывает к нему определённое доверие. По самой книге - доступным языком изложено много информации по диагностике болей в коленях, а также о превентивных и восстановительных методах.

589 ₽

Здоровые колени без уколов и операцийВладимир Демченко

· 1

Виктория

Представленный комплекс упражнений для восстановления здоровья коленей мне к огромному сожалению не помог. Как болели колени, так и болят. К тому же комплекс упражнений довольно сложный, многие упражнения повторить трудно и тяжело. Выполняла только посильные, не сложные упражнения.Отдала книгу подруге, у нее хоть колени не болят, но выполняет упражнения в качестве профилактики.

1 179 ₽

Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операцийВладимир Демченко

· 17

Аноним