Светлана Александровна Ровенская

Я надеялась на научный подход к системе похудения. По сути книга о том, что важно считать калории, описание подсчета калорий. Никакого отношения к медицине не имеет. Подобных книг очень много. Также я не поняла, причем тут глава 20, на которую ссылается автор? Данную главу в книге я не нашла. Очень странно.

Книга понравилась, информация изложена доступно, все кратко, понятно ятно, интересно. По такой книге можно начинать худеть😊. Понравилось оформление. Есть примерное питание, это тоже очень хорошо. После прочтения поняла, что чтобы худеть, не надо отказываться от вкусняшек, надо только соблюдать правила питания, которые очень доступны и вести подсчет калорий. Вкусняшки не являются причиной лишнего веса, причина в правильном их употреблении.

Всё ничего, можно почитать, НО дамы и господа прошу заметить, что там отсутствует одна глава (номер 20) на которую автор ссылается не один раз на протяжении книги!!! Я сначала подумала что просто пропустила её, но нет, её даже в содержании нет!!! Ну и вообще, зачем писать на обложке - теория и практика пп от нутрициолога, когда о нутрициологии речи не идёт вообще. Я всё таки надеялась что если книга написана нутрициологом, то информация о сдаче анализов и их интерпретация, и то как регулировать питание в зависимости от результатов всё таки будет присутствовать. А так, просто книжка о том, как считать калории