Елена Чернявская — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Фитнес для лица. Авторская система «ФейсСкульптор» — стань моложе на 10 лет за 15 минут в день Елена Чернявская

+ до 112 бонусов

749 ₽

899 ₽ -17%

Елена Чернявская — мастер-тренер по фитнесу, автор методики экоомоложения "ФейсСкульптор", кандидат педагогических наук, автор популярного блога с аудиторией почти 100 тысяч подписчиков.
Красивое лицо без инъекций и операций! Авторская методика "ФейсСкульптор" в формате книги. Здесь вы найдете несколько видов упражнений, направленных на тонизирование мышц, их расслабление и активацию лимфодренажных процессов. Благодаря разным группам упражнений вы сможете: избавиться от признаков старения, забыть о мимических морщинах, улучшить цвет лица, предотвратить появление второго подбородка. А раздел об уходовой косметике поможет вам подобрать индивидуальные средства и комплекс процедур для борьбы

Перейти к описанию

Аноним

Было интересно изучит тему фейсфитнеса. Одни говорят, что это не работает, другие, что работает. Я пока что не могу ответить на жилище врача однозначно. В книге много упражнений с подробными описаниями техники выполнения плюс иллюстрации для более глубокого понимания. Я выполняю эти упражнения уже три месяца, результат есть, но пока небольшой, надеюсь, что не самовнушение)

Аноним

Периодически бываю на массаже лица и промять, расслабить, тонизировать многочисленные лицевые мышцы конечно заманчиво самостоятельно. В книге большое ударение ставится на причины проблем, откуда возникают те или иные морщинки, складки, обвислости, и конечно варианты их помассировать, упражнения для лица идут параллельно со скромными рисунками, которые на мой взгляд плохо передают технику и движения, все мелко и простенько отрисовано, сложно для понимания.

Только в магазинах

ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход. Минус 10 лет за 15 минут в деньЕлена Чернявская

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Только в магазинах

Большой подарок для умных женщин: Секреты отличной фигуры и вечной молодостиЛадушка Казарина, Ольга Родичева, Елена Чернявская

· 3

Лидия

Спасибо авторам и издателям за три прекрасных книги! С удовольствием прочитала все три и стала применять на практике некоторые рекомендации авторов по уходу за собой,в области питания и саморазвития. ...