Камилла Бендинелли

Как ни странно, но книга на меня подействовала положительно, реально пересмотрела все свои пищевые привычка и поняла свою проблемы лишнего веса. Автор книги очень подробно описывает все процессы пищеварения, рассказывает как пища влияет на вес. По совету автора максимально убрала из своего рациона продукты с высокой калорийностью и вес медленно начал снижаться, хотя ела как всегда. Плюс физкультура и вес ушел.