Бас Каст — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город
Бас Каст

Бас Каст

Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
Юзерпик – Аноним

Аноним

Долго откладывал эту книгу, думал очередной сборник общих фраз. А Каст психиатр, поэтому без воды, сразу по делу. Десять способов, но реально полезными для меня оказались три. Остальные я и так знал, ...
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
Только в магазинах
· 14
Юзерпик – Аноним

Аноним

Это лучшая инфа о питании. И при этом автор не советует ни одной диеты. Прочитав эту книгу я закрыла разом несколько вопросов, которые никак не могла уложить в голове. Оказывается многие подходы к пит...
Компас питания. О еде и ее влиянии на вес и здоровье
Юзерпик – Аноним

Аноним

Отличная книга для тех, кто запутался в диетах! Автор не навязывает жестких ограничений, а объясняет, как еда влияет на организм. После прочтения кардинально пересмотрела рацион в пользу овощей и рыбы...

Об авторе

Бас Каст — журналист, автор научно-популярных книг. Из-за вредного питания и образа жизни в 35 лет перенес сердечный приступ, более того, несмотря на утренние пробежки, он активно набирал вес. Для того, чтобы вернуть свое здоровье, автор потратил несколько лет своей жизни на изучение сотен исследований и книг по диетологии и питанию, а затем структурировал все полученные знания в книге «Компас питания».

Похожие авторы