Ольга Варданян

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии Ольга Варданян

+ до 112 бонусов

749 ₽

884 ₽ -15%

Если вы здесь, скорее всего, вы уже долго чувствуете себя перегруженными. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состоянием, а сил становится все меньше. Или их уже совсем нет.

Автор книги — Ольга Варданян, практикующий психолог — вывела из выгорания более 1000 клиентов и теперь делится своим методом с вами:

«В этой книге мы не будем разбираться, почему вы выгорели. Не будем копаться в ваших детских травмах — и проводить миллион психологических тестов. Я знаю, что вы устали. Сильно устали. И хотите быстрее вернуться в колею.

Поэтому я бережно проведу вас через 12 ШАГОВ — от точки выгорания до

Перейти к описанию

Хорошие техники самопомощи при выгорании

Дарья

Эта книга действительно помогает бороться с выгоранием, здесь нет кучи теоретической части - немного вводных данных о выгорании и его механизмах и всё, остальное содержание - это тонна практической части. Всё это делает книгу буквально идеальной! Основной упор не на приобретение новых знаний и интересных фактов, а именно на помощи в борьбе с данным состоянием ❤

Мария

Я так рада, что мне попалась эта книга именно тогда, когда я искала подобное издание по работе с выгоранием! Как будто автор услышала мои мысли и по запросу написала эту книгу — без теории (ну, с минимумом) и с заданиями, выполняя которые, можно постепенно прийти в себя и начать заново ходить на работу как прежде — без желания свернуть в кафейню или спортзал и прогулять рабдень. Я бы эту книгу добавила в библиотеку всех офисных работников — думаю, проблема выгорания всем знакома, мы все не умеем вовремя остановиться и увидеть, что жизнь не равно работа, а когда работа равно жизнь то это ведет лишь к тупику!

Самая популярная книга автора

Отзывы на книгу

Похожие авторы

Ольга Варданян

Подписка

Самая популярная книга автора