Если выгорел — отдохни.
Поможет?
Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе — далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.
Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:
• 6 главных причинах выгорания;
• методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.
• самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…
• …и о самых действ
Поможет?
Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе — далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.
Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:
• 6 главных причинах выгорания;
• методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.
• самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…
• …и о самых действ
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Купили 57 человек
Описание и характеристики
Поможет?
Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе — далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.
Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:
• 6 главных причинах выгорания;
• методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.
• самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…
• …и о самых действенных.
Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 288
- Вес, г 485
- Размер 1.9x16x21.7
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Книги-драйверы
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2022
- ISBN 978-5-04-168250-7
- Тираж 3000
- ID товара 2923091
- Тематика Выгорание
Отзывы
В этой книге автор доступно описывает шесть причин эмоционального выгорания и как с этой проблемой «эмоциональное выгорание» - бороться. Как улучшить самочувствие и снизить стресс. Методики, которые собраны в этой книги, помогают разобраться с причинами стресса, и эмоциональным истощением. Книга будет полезна и интересна людям, которые работают с людьми, чтобы создать для людей условия для счастливой и здоровой жизни. Ведь эмоциональное выгорание – стало серьезной угрозой психическому здоровью.