Бона Леа Шваб

Укроти свои мысли. Карманная книга по работе с деструктивным мышлением Бона Леа Шваб

+ до 49 бонусов

Только в магазинах

«„Укроти свои мысли” — это небольшая книга с инструкциями о том, как не попадать в ловушку неприятных мыслей. Суперсила этой книги в небольшом размере и простоте упражнений. Не нужно читать книгу от начала до конца, просто носите ее с собой, и когда почувствуете, что вокруг вас одним идиоты, а вы живете жизнь зря и лучше уже не будет, — открывается подходящие упражнения и вперед. Никто за вас это не сделает». — Тимур Зарудный, автор книги «Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться»

Временами мы все склонны хандрить, задавать себе вопросы, ответов на которые не существует, и недооценивать собственные способности. Все эти бесконечные «такое могло произ

Перейти к описанию

Ольга

Хорошая книга, которая будет настоящим помощником для всех тревожников. Кроме сухой теории она подкрепляется и полезными практическими наработками, которые будут доступны и для использования в жизни. Книга небольшого размера, компактная, в мягкой обложке, так что ее будет удобно носить с собой. Листы из газетной бумаги, хорошая печать. Слог доступный, легкий, не перенасыщенный терминами.

Алексей

ожидал большего от прочтения данной книги, при прочтении я не нашел каких либо полезных и стоящих советов указанных на обложке вышеуказанного произведения. Книгу по лично моему мнению рекомендовать к прочтению и руководству к действию нельзя, по мне там нет ничего такого полезного, что можно было бы применить на практике после прочтения, если только на один раз

Анастас

Сама по себе книга достаточно хорошая с точки зрения полезности излагаемых методик и инструментов.

Анастасия

Рекомендую книгу к прочтению не только тем, у кого негативные мысли присутствуют в жизни чаще чем положительные, но и тем у кого их нет, но они могут возникнуть в том или ином случае. Книга небольшая, читается быстро, маленький формат позволит взять с собой и если что воспользоваться в моменте практиками. Все практические задания легко выполнимы и подробно описаны, используя раз за разом действительно можно укротить деструктивные мысли. Данная книга не просто набор слов или воды, а именно действующий "аппарат". Книга стала моей настольной, и используется по назначению.

Аноним

Однозначно всем рекомендую к прочтению эту шикарную книгу. Она небольшая, читается быстро и легко. И в ней вы откроете для себя совершенно новый подход к осознанию тех деструктивных мыслей, которые пролетают в нашей голове "на автомате", при этом причиняя огромный вред душе. Автор показывает какими способами можно от них избавляться, учит чувствовать свои потребности и находить правильные решения проблем.

отзыв о книге

Елена

Отличная книга. Очень всем рекомендую. Читается на одном дыхании. Всем тем кто подзавис в этом состоянии - деструктивном. Точно даёт оценку происходящему, и делает правильные выводы. Так же описан разбор откуда появляются такие мысли и как с этим работать. Отличный крупный шрифт,удобно для чтения. Прочитала за один вечер. Спасибо автору за чудесную и нужную книгу

Татьяна

Книга не понравилась. Ожидала большего. Никакой конкретики, бестолковое чтиво, где одна вода. Дело омрачает огромный шрифт (возможно для слабовидящих). По факту, чтобы занять больше места- аж 192! листа. Но количество текста листов на 40, не больше. Больше похоже на рекламную брошюрку. Много воды и хождения вокруг, да около. Обычно читаю книги с закладочками, чтобы было что перечитать и выделить интересные мысли- в данном случае такого не случилось. Бесполезная трата времени и денег.

Кратко и по делу.

look_mashkinzzzz_book

Ничего лишнего. Эту книгу можно смело носить с собой как карманный помощник. Просто, эффективно и полезно. Никакой воды, никаких примеров про чужих выдуманных людей. Только техники, которые будут полезны любому, кого грызут непрошенные мысли. Отличная книга для «самокопателей». Учит тому, как сказать «стоп» деструктивным мыслям. Помогает найти выход из замкнутого круга негатива.