Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу. NEON Pocketbooks

Интересная, терапевтическая книга.
Много описаний, примеров из жизни других людей, практических заданий для самоанализа. Понятные инструкции для внедрения.
Но, нужно быть готовым к ведению дневника и заметок, применению практик, описанных к каждой главе.
Наверное при наличии запроса, вести работу будет проще.
На мой взгляд книга будет полезна всем, кто хочет инспектировать свои границы или научиться их выстраивать и отстаивать.

Обилие практических заданий

Не нашла

Даже не покупайте эту книгу, если Вы не настроены «работать» с собственными границами! Нет, она, конечно, поможет Вам разобраться в том, что это такое «личные границы» и как они должны работать, чтобы сделать вашу жизнь максимально комфортной лично для Вас и полноценной во всех смыслах этого слова. В случае ознакомления с темой, книга дает «базу» информации по ней. С примерами конкретных жизненных ситуаций, с понятным объяснением буквально по пунктам. Будет над чем подумать и в том случае, если ваша жизнь вполне удовлетворительна.
Даже те, кому и подумать страшно о «границах», потому что на границе тучи ходят хмуро, предполагая конфликт, даже они, пользуясь книгой справятся! И они смогут!
Чем больше тренируешься, тем больше получается!
И у Вас обязательно получится!
Потому что когда вы научитесь устанавливать границы, оберегать их и следить, чтобы их не нарушали, перед Вами откроется мир, полный свободы и возможностей!

Для меня эта книга стала отличным практическим тренажером. Автор предлагает читателю письменно выполнять упражнения по ходу ознакомления с основным материалом, качественно и доступно все объясняя. Протягивает руку помощи и поддерживает на каждом этапе. Думать, писать ручкой на бумаге свои соображения, составлять письменно конкретный план – как на практике установить «границу», тренироваться и делать! И то, что меня покорило, начни с того, что установи для себя границы – вспомни, что ты себе обещал, но не сделал для себя. Начни с себя. Начни с начала. Действуй!

Именно это издание на бумаге серого цвета и мягкая обложка. Хотелось бы белую бумагу и твердый переплет. Но бумага и переплет не главное и полезности книги не уменьшают.

Сняла одну звезду, потому что, как по мне, прописана истина, которая мне и без того была известна. Нового особо ничего для себя не взяла. Кроме формулировки некоторых, так скажем, интересных мыслей. Я никогда не перечитываю книги повторно, поэтому не могу сказать, на один ли раз данная книга. Написана вполне понятно, много историй и упражнений в каждой главе. В конце даны странички для каких-то собственных заметок. В целом неплохая. Тем, у кого похрамывают личные границы, будет полезно ознакомиться с содержанием. Возможно, это поможет Вам наконец научиться выстраивать и отстаивать собственные границы!

Моя библиотека пополнилась очередной замечательной книгой по саморазвитию. В книге автор очень аргументированно и с жизненными примерами пишет о том, почему важно уметь строить личные границы и как их сохранить. Я не из тех людей, кто всегда со всем соглашается, и до этой книги была уверена, что границы я ставить умею. Но, как оказалось, не все так просто, и есть жизненные ситуации, когда мы неосознанно, но все равно их нарушаем. И об этих моментах я как раз не задумывалась до этой книги.

Подробный аргументированный разбор разных ситуаций, когда необходимо ставить личные границы; средний шрифт; обложка сделана со вкусом-ничего лишнего; цена

Мягкая обложка