- Возрастное ограничение 16+
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
Купили 777 человек
Если вы хотите жить своей, а не чужой жизнью, хотите, чтобы ваши потребности удовлетворялись, а отношения с людьми складывались, вы должны научиться устанавливать границы.Многие пренебрегают границами из страха, что окружающие перестанут любить и принимать нас, если мы проведем черту. Мы страшно боимся рассердить или расстроить окружающих. Боимся, что нас бросят и мы останемся в одиночестве. Считаем, что заботясь о себе, мы поступаем как эгоисты. Поэтому-то мы и жертвуем собой, поддерживая "худой мир": ложное ощущение гармонии. Эта книга — о том, что на самом деле границы не всегда приводят к конфликту.Она о том, что у вас есть право на границы независимо от того, чего хотят от вас окружающи
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 288
- Вес 334 г
- Год издания 2023
Отзывы на это издание
Сначала новые
Мне книга очень понравилась. Книга для людей с низкой самооценкой, для тех кто не умеет выстраивать личные границы. Для людей которые не умеют говорить твердое нет. Это фактически пособие как взять свою жизнь в руки и жить именно своей жизнью ,а не чьими то хотелками. Книга легко читается. Главное только захотеть, и все получится! Спасибо за такую нужную литературу!
Плюсы
Одни плюсы!
Одна из самых важных тем в саморефлексии. Посоветовала психолог. Лучший вариант для раскрытия данной темы. Читается легко. Рекомендую тем, кто ищет ответы на вопросы про свои границы в социуме.
Плюсы
Важность темы, подача мыслей. Примеры из жизненных ситуаций для оценки материала.
Минусы
Качество бумаги намного страдает. Но сильно чтению не мешает. Для тактильных людей будет не очень приятно.
Однозначно рекомендую книгу всем тем, кто хочет научиться отстаивать свои границы. Книга потрясающая и однозначно поможет тем, кто хочет изменить свою жизнь с лучшую сторону и не чувствовать вину при общении с другими людьми
Плюсы
Много практических задарий, рекомендаций и полезных советов. Если все выполнять, то эффект будет однозначно
Качественные страницы, приятное оформление
Качественные страницы, приятное оформление
Минусы
Нет
Книга не просто поясняет основные моменты связанные с личными границами, но и дает возможность попрактиковаться.После каждой главы идут задания выполняя которые вы действительно сможете изменить текущее положение дел.
Здесь описаны не просто факты, но и дано понимание, что с этим делать.
Здесь описаны не просто факты, но и дано понимание, что с этим делать.
Плюсы
Лично мне эта книга, очень помогла пересмотреть многие вещи в отношениях с людьми. Психолога не заменит, но поможет на 💯. Печать приятная, обложка плотная, на первом развороте красивый стих.
Минусы
Нет.
Описание и характеристики
Многие пренебрегают границами из страха, что окружающие перестанут любить и принимать нас, если мы проведем черту. Мы страшно боимся рассердить или расстроить окружающих. Боимся, что нас бросят и мы останемся в одиночестве. Считаем, что заботясь о себе, мы поступаем как эгоисты. Поэтому-то мы и жертвуем собой, поддерживая "худой мир": ложное ощущение гармонии. Эта книга — о том, что на самом деле границы не всегда приводят к конфликту.
Она о том, что у вас есть право на границы независимо от того, чего хотят от вас окружающие, и эти границы могут пролегать где угодно. Вы можете идти на компромисс, можете устраивать переговоры, но не должны отказываться от самых важных принципов.
Тем, кто привык угождать, сжился с ролью спасителя, благодетеля и решателя чужих проблем, сама мысль о том, чтобы поставить себя на первое место, кажется радикальной. Но истина, близкие доверительные взаимоотношения, свобода — все это откроется вам только тогда, когда вы поставите свои желания на первое место, отбросив страхи и сомнения. Прочитав эту книгу, вы научитесь это делать.
Для кого книга:
Для тех, кто хочет выстроить личные границы и начать ставить свои потребности на первое место.
Для тех, кто ставит чужие желания и потребности выше своих и хочет исправить эту ситуацию.
Для тех, кто находится в созависимых отношениях.
От автора:
Я более десяти лет проработала куратором мероприятий в издательстве Hay House и прослыла в издательской среде как человек, способный свернуть горы. Один мой подвиг наглядно иллюстрирует, что я имею в виду. Однажды я организовывала два мероприятия подряд с участием автора бестселлеров доктора Уэйна Дайера. В субботу вечером он выступал в Атланте. Затем мы улетали в Детройт, где он должен был выступить в воскресенье вечером.
Поздно вечером в субботу Уэйн в панике позвонил мне в номер в Детройте и сказал: "Не могу найти портфель! Кажется, я потерял его где-то по пути из Атланты". В портфеле были все материалы для лекции, и он настаивал, что без него не сможет выступить.
Тут во мне, самой собой, включилась всеобщая спасительница и суперженщина, которой я себя мнила. Я вспомнила, что в микроавтобусе на пути в аэропорт Атланты портфель был при нем, и позвонила в компанию по аренде авто. Сначала те сказали, что портфеля у них нет, но я упросила их проверить еще раз, и действительно, портфель оказался под сиденьем. Но к тому времени уже почти стукнуло двенадцать.
Я позвонила Уэйну. "Ложитесь спать и ни о чем не волнуйтесь, — сказала я. — Я придумаю, как вернуть портфель вовремя".
Я попросила автомобильную компанию посадить кого-нибудь на самолет до Детройта с портфелем, но те, естественно, ответили, что не смогут. Тогда я стала искать службу доставки, но тщетно: почти в полночь в субботу вечером никто не работал.
Я не могла уснуть. В четыре утра я села в такси и по пути в аэропорт купила билет на первый попавшийся рейс туда и обратно в Атланту. Когда самолет приземлился, я выбежала и встретилась с водителем из компании по аренде авто у багажной ленты. С портфелем в руке я повернулась и прошла контроль, чтобы успеть на обратный рейс до Детройта. На контроле меня задержали и подвергли суровому допросу. Почему я путешествую с одним портфелем? Почему прилетела и тут же улетела в тот же город? Должно быть, все это выглядело очень подозрительно. Кто летает туда-сюда, чтобы забрать портфель?
Уэйн только проснулся, когда я села на самолет до Детройта. Я позвонила ему перед взлетом и сообщила, что портфель у меня.
— Нэнси, надеюсь, ты не совершила какую-нибудь глупость?
Я успела на лекцию в Детройте за пару минут до приезда Уэйна. Та-да! Значит, не зря меня считали суперженщиной! Облегчению моему не было предела.
Тогда подобные геройства были для меня совершенно обычным делом. Случай с портфелем был одной из многих "глупостей", которые я совершала, чтобы заслужить
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 288
- Вес 334 г
- Год издания 2023
- Издательство
- Серия
- Автор
- Переводчик Юлия Змеева
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 2.1x13.4x20.8
- ID товара 2856513
- ISBN 978-5-00195-376-0
- Возрастное ограничение 16+