Елена Мотова

Мой лучший друг - желудок: еда для умных людей Елена Мотова

+ до 157 бонусов

1 049 ₽

1 238 ₽ -15%

- Первая книга новой серии «Научпоп для всех»!
- Интересно, просто и познавательно - о самых важных процессах, которые происходят в нашем организме.
- Книга написана врачом-диетологом на основе научно-доказанных фактов.
- Легкий язык, понятные иллюстрации и инфографика!

Врач-диетолог Елена Мотова профессионально и с юмором рассматривает серьезные и важные вопросы деятельности нашего организма. Потому что для принятия взвешенных решений о питании и сохранении здоровья каждому из нас необходимо владеть достоверной информацией и делать правильный выбор.

Перейти к описанию

Аноним

хорошая книга, купил по совету друга и не пожалел, очень много полезного и хорошего узнал для себя, теперь есть полное и правильное понимание работы организма, читается легко и приятно.

Пользователь скрыл свои данные

Эта книга хороша тем, что внятно и последовательно объясняет работу нашего организма и разоблачает опасные мифы в отношении диет, злоупотребление которыми может довести до таких грозных последствий, как анорексия и булимия. Хороший подарок девочкам-подросткам, чтобы мягко и с научной точки зрнения довести мысль о здоровом питании.

клад

Елена

Честно говоря я прочитала много книг на тему питания, какие то были хорошие, какие то ни о чем… но эта для меня оказалась прям кладом! Очень грамотная информация, очень простое изложение. Очень подробно и интересно. Для себя я нашла ответы на очень много вопросов. Плюс прочитав ее я стала проще относится к своим пищевым привычкам и поняла как мне действовать дальше чтобы не испытывать постоянный стресс!

АДЕКВАТНОЕ питание

Сергей

В книге представлены основы по нутрициологии, диетологии. Автор, ориентируясь на непрофессионализм читателя, оперирует простыми понятиями, что несомненно является плюсом, жизненными примерами о том как нужно беречь свой организм: психологические особенности переедания, а также способы нормализовать свою жизнь и уменьшить зависимость от еды. Рекомендую к чтению.

Нужно прочитать!

Елизавета

Итак, данную книгу я очень спонтанно прочла, но это было очень важно, что я прочла в определенное время и в определенное место. Мне очень помогла эта книга принять себя. В книге дают хорошие и самое главное правильные советы по питанию. Я, будучи подростком, очень благодарна данному автору, за то что написал эту книгу, и ее выпустили. Рекомендую к прочтению, очень важно и интересно, но иногда советы повторяются.

То, чего я так долго ждала

Екатерина

Книга написана доступно для широких масс. Давно искала нечто подобное. Имею проблемы с ЖКТ, поэтому данное приобретение для меня - просто находка. Во-первых, основана на принципах доказательной медицины, а не на личном опыте человека(есть множество ссылок на научную литературу). Во-вторых, очень интересно преподнесен материал, но в то же время это не просто прогулка по поверхности, а полное погружение

825 ₽

699 ₽-15%

Мой лучший друг - желудок: еда для умных людейЕлена Мотова

· 2

Мария

книга, которая перевернула мое представление о еде

1 297 ₽

1 099 ₽-15%

Еда для радости. Записки диетологаЕлена Мотова

· 10

Маргарита

Глоток свежего воздуха для всех, кто устал от тревоги перед едой и бесконечных запретов. Врач-диетолог и медицинская журналистка Елена Мотова разбирает с точки зрения доказательной медицины популярные диеты, мифы о суперфудах, витамины и БАДы . Главный посыл — еда не враг, а источник удовольствия, и питаться разнообразно можно без паники и чувства вины .

1 297 ₽

1 099 ₽-15%

Еда для радостиЕлена Мотова

· 2

про еду и пищевые мифы

Николай

С удовольствием слежу за блогом Елены Мотовой, и поэтому не раздумывая приобрел данную книгу. В книге рассматриваются основные пищевые категории (жиры, молочное, и т.п.), развенчиваются популярные мифы и страшилки связанные с едой. Очень полезно будет прочитать данную книгу людям, которые запутались в разнообразных интернет-рекомендациях как, что и сколько кушать.

Только в магазинах

Мой лучший друг - желудок : еда для умных людейЕлена Мотова

· 4

правильное питание

Дарья

Отличная книга. Рекомендую к прочтению. Написано доступным языком. Минусов не нашла. Автор книги доступно объясняет, с научной точки зрения, как есть не переедая. О бесполезности диет, к которым нас "приучают". Елена Мотова врач - диетолог, специалист доказательной медицины, а это внушает доверие. В книге содержится очень много полезной информации. Очень довольна покупкой.

1 238 ₽

1 049 ₽-15%

Мой лучший друг - желудок: еда для умных людейЕлена Мотова

· 6

Аноним

Об авторе

Елена Валерьевна Мотова — практикующий врач-диетолог и журналист. Она пишет свои статьи и книги не только на основе личного опыта, но и использует богатую научную доказательную базу. Мотова умеет простым языком рассказать сложные вещи и открыть для читателей важные истины без заумных размышлений.

Елена не любит публичности и не выставляет свою личную жизнь на показ. Известно, что она училась на педиатра в Тверской государственной медицинской академии. А диетологию изучала в РНИМУ им. Пирогова. Елена Валерьевна более 14 лет работала диетологом, помогала людям нормализовать вес. Она ведет личный блог, в котором в доступной форме рассказывает о доказательной диетологии, выступает с лекциями о правильном питании. Также Мотова сотрудничает с солидными интернет-изданиями, пишет статьи как эксперт по питанию.

В 2017 году она написала дебютную книгу. Этот труд стал бестселлером, ведь Елена излагает в нем научную информацию, учит доверять экспертам и не вестись на рекламные уловки. Вооружившись этой книгой, можно наладить отношения со своим телом, узнать, как гормоны и мозг влияют на вес и почему после диеты люди набирают лишние килограммы.

Елена признается, что любит готовить и вкусно поесть. Главное — делать это правильно!