Елена Мотова — врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера “Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей” и фанатка средиземноморской кухни. В ее новой книге “Еда для радости” вы найдете актуальные исследования питания и популярных диет с точки зрения доказательной медицины, гид по витаминам, разборы продуктов и идеи о том, как разнообразить рацион. Это увлекательное путешествие через лабиринты дезинформации о питании к гармоничным отношениям с едой. Читателей ждет откровенное обсуждение волнующих и спорных вопросов диетологии.
- -15%
Еда для радости
Купили 47 человек
Описание и характеристики
3 причины купить эту книгу:
- 1. Елена Мотова — автор бестселлера «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей».
- 2. В книге поднимаются самые основные вопросы о питании: польза и вред от диет, принцип приема витаминов, пищевые привычки и многое другое.
- 3. Без занудства и нравоучений — только легкие и понятные формулировки, интересные описания и конкретные примеры.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 320
- Вес, г 403
- Размер 3x14.5x22
- Издательство Corpus
- Серия Элементы (Россия)
- Возрастные ограничения 12+
- ISBN 978-5-17-165384-2
- Тираж 2000
- ID товара 3040234
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
про еду и пищевые мифы
С удовольствием слежу за блогом Елены Мотовой, и поэтому не раздумывая приобрел данную книгу. В книге рассматриваются основные пищевые категории (жиры, молочное, и т.п.), развенчиваются популярные мифы и страшилки связанные с едой. Очень полезно будет прочитать данную книгу людям, которые запутались в разнообразных интернет-рекомендациях как, что и сколько кушать.
Плюсы
Лёгкий, понятный, доступный язык повествования
По сути, эта книга – сильно переработанный вариант первой работы автора «Мой лучший друг – желудок». По-прежнему все выводы основаны на научном доказательном подходе и подкреплены многочисленными ссылками на авторитетные источники. Подправлена некоторая устаревшая информация. Читается легко и довольно интересно, многие смогут найти в книге что-то новое и полезное для себя, модифицировать свой стиль питания и/или образ жизни, чтобы сделать эту жизнь более здоровой и приятной.