Рейчел Херц

Я много лет уже считаю калории, интересуюсь темой похудения и поэтому эта книга меня заинтересовала. Автор очень доступно расказывает о том, как наш мозг реагирует на разные продукты и почему нас так тянет на сладкое именно по вечерам. После прочтения я пересмотрела свои привычки и перестала винить себя за каждый лишний бутерброд) Оказывается, тут замешана чистая биология. Классно, что вся эта наука в книге объясняется буквально на пальцах.