Книга-компас, которая поможет вам построить правильные отношения с едой и не потеряться в океане современных теорий здорового питания.
Книга «Мой друг – желудок» Елены Мотовой, практикующего врача-диетолога, научного журналиста и блогера, вышла в 2017 году и мгновенно стала бестселлером. И это неудивительно, ведь в современном мире информация становится всё доступнее, а ориентироваться в бесконечных «единственно правильных» теориях питания, диетах-однодневках и мнениях диванных экспертов – раз от разу всё сложнее. Поэтому в своей второй книге «Еда для радости» Елена сразу говорит, что ее главная задача – дать своим читателем своего рода дорожную карту и провести их через «лабиринты дезинф
Книга «Мой друг – желудок» Елены Мотовой, практикующего врача-диетолога, научного журналиста и блогера, вышла в 2017 году и мгновенно стала бестселлером. И это неудивительно, ведь в современном мире информация становится всё доступнее, а ориентироваться в бесконечных «единственно правильных» теориях питания, диетах-однодневках и мнениях диванных экспертов – раз от разу всё сложнее. Поэтому в своей второй книге «Еда для радости» Елена сразу говорит, что ее главная задача – дать своим читателем своего рода дорожную карту и провести их через «лабиринты дезинф
- -15%
Еда для радости. Записки диетолога
Купили 60 человек
Описание и характеристики
Книга «Мой друг – желудок» Елены Мотовой, практикующего врача-диетолога, научного журналиста и блогера, вышла в 2017 году и мгновенно стала бестселлером. И это неудивительно, ведь в современном мире информация становится всё доступнее, а ориентироваться в бесконечных «единственно правильных» теориях питания, диетах-однодневках и мнениях диванных экспертов – раз от разу всё сложнее. Поэтому в своей второй книге «Еда для радости» Елена сразу говорит, что ее главная задача – дать своим читателем своего рода дорожную карту и провести их через «лабиринты дезинформации к гармоничным отношениям с едой». Опираясь на самые современные научные исследования, Елена развенчивает основные мифы, связанные с правильным питанием, тонко высмеивает маркетинговые ходы, цель которых – заставить потребителя поверить в уникальность и исключительную «полезность» товара, и пропагандирует по-настоящему нетревожный подход к питанию, в рамках которого нет места крайностям и черно-белому видению мира.
3 причины купить эту книгу:
- 1. Елена Мотова — автор бестселлера «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей».
- 2. В книге поднимаются самые основные вопросы о питании: польза и вред от диет, принцип приема витаминов, пищевые привычки и многое другое.
- 3. Без занудства и нравоучений — только легкие и понятные формулировки, интересные описания и конкретные примеры.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 320
- Вес, г 388
- Размер 3x14.6x22
- Издательство Corpus
- Серия Элементы (Россия)
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2023
- ISBN 978-5-17-120791-5
- Тираж 2000
- ID товара 2823129
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
Сначала новые
Я никогда не сидела на диетах ради похудения, хотя, казалось бы, надо. Исключала продукты из своего питания только по указаниям врачей (отдельная история была с мясом).
Я знаю, что' мне нужно исправить в питании, но всё равно этого не делаю. Поэтому периодически читаю книги о питании. Они меня мотивируют и вдохновляют (на время).
Автор книги, диетолог, в лёгкой и весёлой форме рассказывает о еде: о том, откуда вообще берутся рекомендации по питанию, о мифах о еде, о глютене, сахаре, мясе, молоке, алкоголе, воде и витаминах.
Цель книги - показать, что можно есть всё, главное - разнообразие. И красной нитью через всю книгу проходит бережное и уважительное отношение к своему телу и здоровью.
«Больше: овощей, фруктов, ягод, орехов и семечек, рыбы и морепродуктов, физической активности. Меньше: красного и переработанного мяса, соли, сахара, алкоголя».
Мне понравилось. Автор не запугивает, не демонизирует еду и не возводит избранные продукты на пьедестал.
Мои 5 звёзд и спасибо!
Я знаю, что' мне нужно исправить в питании, но всё равно этого не делаю. Поэтому периодически читаю книги о питании. Они меня мотивируют и вдохновляют (на время).
Автор книги, диетолог, в лёгкой и весёлой форме рассказывает о еде: о том, откуда вообще берутся рекомендации по питанию, о мифах о еде, о глютене, сахаре, мясе, молоке, алкоголе, воде и витаминах.
Цель книги - показать, что можно есть всё, главное - разнообразие. И красной нитью через всю книгу проходит бережное и уважительное отношение к своему телу и здоровью.
«Больше: овощей, фруктов, ягод, орехов и семечек, рыбы и морепродуктов, физической активности. Меньше: красного и переработанного мяса, соли, сахара, алкоголя».
Мне понравилось. Автор не запугивает, не демонизирует еду и не возводит избранные продукты на пьедестал.
Мои 5 звёзд и спасибо!
Я бы охарактеризовала эту книгу как успокаивающую. особенно она актуальна тем людям, которые находятся на грани невроза в попытках найти оптимальный вариант питания для своего здоровья.
радует, что основный посыл книги в том, что нужно просто успокоиться и жить.
не могу сказать, что эта книга собрала какие-то никому ранее неизвестные факты, но она собрала под обложкой азы правильного питания. написана эта книга очень легко и доступно, читать её приятно. я однозначно порекомендую эту книгу знакомым.
радует, что основный посыл книги в том, что нужно просто успокоиться и жить.
не могу сказать, что эта книга собрала какие-то никому ранее неизвестные факты, но она собрала под обложкой азы правильного питания. написана эта книга очень легко и доступно, читать её приятно. я однозначно порекомендую эту книгу знакомым.
еда для радости
Честно говоря, книга оставила у меня смешанные впечатления. Автор пишет легко, есть интересные мысли, но в целом информация показалась слишком поверхностной. Многие советы я уже встречала раньше в других источниках, поэтому не было ощущения чего-то нового. Возможно, книга будет полезна тем, кто только начинает разбираться в теме питания, но лично для меня она оказалась менее практичной, чем я ожидала.
Пробуйте новые продукты и наслаждайтесь!
Название книги - Еда для радости - как нельзя лучше отражает основную идею Елены Мотовой. Рациональный подход к питанию не только может, но и должен приносить удовольствие. Книга стала для меня своеобразным ориентиром, позволяющим не сбиться с курса и не впадать в крайности.
Плюсы
- научная основа
- изложение рекомендаций в позитивном ключе
- оригинальный авторский стиль
- изложение рекомендаций в позитивном ключе
- оригинальный авторский стиль