Сергей Малоземов — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город
Сергей Александрович Малоземов

Сергей Александрович Малоземов

Самая популярная книга автора

· 6 отзывов
1 972 покупки
50 полезных пищевых привычек
50 полезных пищевых привычекСергей Малоземов
+ до 127 бонусов
849 ₽
1 002 ₽ -15%
• Автор — известный телеведущий, дипломированный врач, создатель научно-популярных телепрограмм «Чудо техники» и «Живая еда», много лет изучающий питание.
• Практические советы для постепенного включения правильных пищевых привычек в повседневную жизнь.
• Простые рецепты, которые позволят готовить вкусные, полезные и быстрые блюда.
Перейти к описанию

Отзывы на книгу

Все

еще раз про здоровую еду

Юзерпик – Пользователь скрыл свои данные

Пользователь скрыл свои данные

Ничего нового в книге нет, все советы давно известны — ешь в одно и то же время, готовь сам, добавляй в меню овощи, фрукты, рыбу, завтракай, двигайся. Вряд ли кто-то не знает, что в 400 мл латте с сиропом многовато калорий) И тем не менее это полезная книжка: все описано просто, подкреплено исследованиями и примерами из жизни, часто самого автора. Такой гайд по здоровому образу жизни, который можно читать с любого места и пробовать внедрять на практике какие-то привычки. Те, кто с помощью этой книжки надеется похудеть, наверное, будут разочарованы)

про полезное

Юзерпик – Диана

Диана

Очень очевидные советы. Но как же круто написано и преподнесена информация. Что прям хочется взять чек лист и начинать выполнять все пункты. Иногда в круговороте дней и забот мы хотим покушать быстро и вкусно, и зачастую выбираем вредное, забывая что быстрое и вкусное может быть еще и полезным. Книга помогает это понять, как и то что движение это жизнь а человек состоит из воды. Это важно помнить

Превосходная книга 📚

Юзерпик – Ирина

Ирина

Сергей Малоземов не только превосходный ведущий, но, как оказалось, и замечательный автор. Очень нравится подход, с которым автор затрагивает тему питания. О некоторых пунктах здорового и правильного питания говорят все, но Сергей смог аргументировать каждый из запретных пунктов и подойти к вопросу с научной стороны.

про действительно правильное ЗДОРОВОЕ питание! 🧑‍🍳

Юзерпик – Анна

Анна

Книга отличная! Когда покупала книгу, даже не думала, что буду в таком восторге от неё. Здесь не про модное «пп», а про действительно правильное ЗДОРОВОЕ питание. В книге есть разделы, где написано о вредных привычках в еде (почему вредно и т.п), с которыми трудно не согласиться, и после каждого такого раздела советы о том, как же избавиться от них с доступными примерами. Кроме того, в книге есть простые в приготовлении и полезные рецепты, что тоже является несомненным плюсом!

Полезная книга

Юзерпик – Александр

Александр

Хорошая и полезная книга об основах правильного питания . Самое главное ,что в этой объемной книге можно найти все главные моменты, которые нас интересуют ,как только мы задумываемся о правильном образе жизни . Нашел для себя много нового и интересного ,понял как правильно пить воду ,в каком количестве и когда именно .

Большое спасибо!

Юзерпик – Анастасия

Анастасия

Автор дает очень практические советы для заведения правильных пищевых привычек. Рецепты настолько простые, вкусные! А главное, быстро и полезно!

Книги с автографом автора
6

Все

Книги автора
26

Все
Еда для мозга. Меню для ясного ума и хорошей памяти
860 ₽
729 ₽-15%
Еда для мозга. Меню для ясного ума и хорошей памятиСергей Малоземов
· 8
Юзерпик – Ирина

Ирина

Держу в руках книгу доктора Сергея Малоземова «Еда для мозга» Меню для ясного ума и хорошей памяти.Купила с целью разобраться в некоторых вопросах работы мозга,почему со временем умственные способности гаснут,настроение портится и можно ли все поправить или улучшить работу организма.Надеюсь,что советы от доктора помогут в решении проблемы,и повседневное меню разнообразят полезные «нейропродукты».
50 полезных пищевых привычек
648 ₽
549 ₽-15%
50 полезных пищевых привычекСергей Малоземов
· 3
Юзерпик – Алиса

Алиса

книга в мягкой, ярко-зеленой обложке, листы достаточно хорошего качества и отличной плотности, склейка тоже хорошая. понравилось что местами есть рецепты, много полезной информации для себя узнала. как человек у которого проблемы с питанием, огромный пробел знаний в этой области и как та кто хочет хоть немного разобраться - очень даже советую. написано все понятным и простым языком.
Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
825 ₽
699 ₽-15%
Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуреСергей Малоземов
· 1
Юзерпик – Алиса

Алиса

Компульсивное, частое и сильное переедание на постоянной основе сподвигли меня на приобретение книги и научить правильно употреблять пищу без переедания. Особо сильных надежд я не питала, не была уверена, что просто почитав книгу смогу меньше кушать. Осознание по питанию пришло не сразу, а со временем. После каждой прочтенной главы я им следовала и мой вес начал снижаться, а самочувствие улучшилось. Спасибо автору.
Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов
742 ₽
629 ₽-15%
Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктовСергей Малоземов
· 3
Юзерпик – Анна

Анна

Хорошая, познавательная книга. Много описания полезных свойств продуктов, которых раньше не знала. Особенно интересно было почитать мифы о супер фудах. Советую к прочтению, кто увлекается здоровым питанием.
Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красоты
Только в магазинах
Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красотыСергей Малоземов
· 1
Юзерпик – Марина Оспачук

Марина Оспачук

Обожаю программу Сергея Малоземов "Живая еда". Когда увидела, что есть книга рецептов по мотивам программы, то сразу, без раздумий, купила её. Книга красочная с множеством вкусных и полезных рецептов. Они просто и быстро готовятся. Каждый рецепт "приправлен" заметкой научного характера о свойствах, составе и полезности главного продукта блюда. Книга для удобства разбита на разделы. Книгу можно преподнести, как подарок.
Тайны женского тела. Как внешняя красота зависит от внутренних процессов - новейшие научные открытия
Только в магазинах
Тайны женского тела. Как внешняя красота зависит от внутренних процессов - новейшие научные открытияСергей Малоземов
· 4

это лучшее издание

Юзерпик – Алла

Алла

Интересный текст факты из истории Котова очень интересно применить в нашей жизни ! Книги захватывает все про любовь к себе красоту и заботу о себе любимой в истории из древне и до наших дней про диеты и красоту ! Книга супер ! Спасибо автору !!!! Благодаря ей я узнала много нового и интересного , читается на раз два на одном дыхании ! Советую к приобретению эту книги не пожалеете!
Еда живая и мертвая: 5 принципов здорового питания
Только в магазинах
Еда живая и мертвая: 5 принципов здорового питанияСергей Малоземов
· 1

Книга очень полезная

Юзерпик – Светлана

Светлана

Книга отвечает на все интересующие вас вопросы касательно продуктов питания. Вся информация о продуктах проверена на опытах Сергея Малоземова и его команды. Все принципы приведенные в этой книге известны всем, на пример употребляйте меньше мяса - мясо вызывает рак желудка и кишечника, если его употреблять 3 раза в неделю, а белок можно получить употребляя яйца.
Еда живая и мертвая. Система здорового питания Сергея Малозёмова. Коллекция из четырех бестселлеров
Только в магазинах
Еда живая и мертвая. Система здорового питания Сергея Малозёмова. Коллекция из четырех бестселлеровСергей Малоземов
· 2

Еда живая и мертвая. С. Малоземов

Юзерпик – Тата

Тата

Наверное, пришло такое время, когда мы все больше задумываемся о том, что едим, какие продукты употребляем. Казалось бы, сто раз слышала о пользе и вреде тех продуктов, которые у нас на столе, но прислушивалась к разумным советам не всегда. С удовольствием приобрела эту замечательную книгу. Автор интересно рассказывает о привычных продуктах с точки зрения обывателя и специалиста. Постараюсь придерживаться этим рекомендациям.
Еда живая и мертвая. Продукты-целители и продукты-убийцы (с автографом)
Только в магазинах
Еда живая и мертвая. Продукты-целители и продукты-убийцы (с автографом)Сергей Малоземов
· 1

Книга написана с юмором

Юзерпик – Светлана

Светлана

Книга отвечает на все интересующие вас вопросы, касательно продуктов питания. Сергей рассказывает очень интересные факты о продуктах, но забывая о противопоказаниях этих продуктов, на пример, острое борется с раком, а то, что острое нельзя есть тем, у кого язва или эрозивный гастрит, так оно может спровоцировать кровотечение, автор об этом умолчал.
Еда живая и мертвая. Научные принципы похудения
Только в магазинах
Еда живая и мертвая. Научные принципы похуденияСергей Малоземов
· 7
Юзерпик – Елена

Елена

Не ожидала, что книга понравится и заинтересует с первых страниц, автор преподнес информацию просто и легко для усвоения, теория и история похудения увлекательны, много новых понятий и фактов, которые заслуживают внимания читателей, не высокая цена доступна для приобретения данной книги. Тема актуальна на все времена. Твердый переплет и удобный небольшой формат книги.
Технология бессмертия
Нет в наличии
Технология бессмертияСергей Малоземов
· 3

Очень хорошая книга

Юзерпик – Соня

Соня

Содержимое книги весьма познавательное и увлекательное. Узнала много нового для себя. У Сергея Малоземова отличный слог, поэтому книгу читать очень интересно. Объем у книги маленький, поэтому её легко можно прочитать всего за один вечер. Цена у книги небольшая, но качество отличное. Понравилось, что бумага плотная, а переплет твердый. Оформление у книги простое, но симпатичное. Недостатков не обнаружила.
Еда для здоровья
Нет в наличии
Еда для здоровьяСергей Малоземов

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов
50 полезных пищевых привычек
1 002 ₽
849 ₽-15%
50 полезных пищевых привычекСергей Малоземов
· 6

про полезное

Юзерпик – Диана

Диана

Очень очевидные советы. Но как же круто написано и преподнесена информация. Что прям хочется взять чек лист и начинать выполнять все пункты. Иногда в круговороте дней и забот мы хотим покушать быстро и вкусно, и зачастую выбираем вредное, забывая что быстрое и вкусное может быть еще и полезным. Книга помогает это понять, как и то что движение это жизнь а человек состоит из воды. Это важно помнить

Похожие авторы

Книги похожих авторов