Как перейти на правильное питание, но не отказывать себе во вкусной еде? Чтобы помочь вам решить этот вопрос раз и навсегда, дипломированный врач и автор научно-популярных программ телеканала НТВ «Живая еда» и «Чудо техники» Сергей Малозёмов написал книгу «Рецепты для здоровья и красоты».

Книга включает несколько частей и более 100 рецептов:
• завтраки;
• салаты и закуски;
• основные блюда;
• десерты и напитки.

Все рецепты по уровню сложности разделены на:
• простые рецепты;
• рецепты средней сложности;
• ресторанные рецепты.

Каждый рецепт, помимо списка ингредиентов и способа приготовления, содержит подробную научную информацию о польз