Зухра Шариповна Павлова

С авторами познакомилась, просмотрев передачу по ТВ с аналогичным названием. Очень обрадовалась, что есть информация, изложенная на бумаге. Очень много нужной и важной информации! Рекомендую тем, кто отчаялся в сбросе лишнего веса. Раскрывает недостатки многих популярных диет. Книга- мотиватор. Быть стройным- это легко! У меня пооучилось!

Отличная книга, написано достаточно простым и понятным языком, есть некоторые моменты с медицинскими терминами, где незнающему человеку немного трудно, но в целом - их не так много. Информация оказалось полезной и нужной. Много для себя открыла нового и интересного, применяю теперь некоторые советы в жизни, пытаюсь внедрить некоторые полезные привычки. Советую прочитать каждому.

Хорошая книга от врача-эндокринолога. Понравилось, что автор сторонник доступных методов оздоровления, можно начать выполнять рекомендации и в ситуации отсутствия времени и средств. Рекомендую всем приверженцам ЗОЖ.

Книгу еще не дочитала, но мне очень понравилась. Читаю с удовольствием. Начала читать онлайн, но эту книгу захотелось иметь в своей библиотеке. Ииии! Хочу отметить, что давно мне не попадались книги такого замечательного качества. Твердый переплет, Плотная бумага, цветная печать. Книга очень интересно оформлена внутри. Класс! Такую книгу приятно держать в руках. Магазину спасибо за скидку))

Книга о том, как правильно и безболезненно дружить со своим телом,своими гормонами и привычками. Эндокринология - удивительная наука и стоит во главе многих патологий человека. Знать о работе своей эндокринной системы, ее суть, необходимо каждому. Несмотря на то,что данное издание ориентировано больше на вес , ожирение и избавление от этого, в книге невероятно много полезной и увлекательной информации,выходящей за границы темы похудения, потому что все системы организма неизбежно взаимосвязаны и излечиваясь от одного не получится не затронуть другие системы. В книге найдете информацию и пр работе жкт , и про сахар, его вред, про жир, про гормоны про мышцы,про физическую активность, в целом информация о том,как наладить свой рабочий ход) Автор удивительно понятно описывает все,ощущение диалога на протяжении всей книги. Советую к прочтению всем , а не только тем,у кого проблема лишнего веса.

Книга известного врача и блогера. Подкупает тем, что написана эндокринологом. Много "прописных истин", но в зож все начинается именно с них. Книга идеально подходит для тех, кто только начинает заниматься своим здоровьем и хочет изменить свой образ жизни. Советы и рекомендации дополняются отсылками к практическим случаям реальных людей из врачебного опыта автора.

В книге собраны общеизвестные факты о питании и продуктах, которые не ленивый человек сможет найти и проанализоровать сам, без чьей либо помощи.Я от книги ожидала каких то уникальных авторских методик по диетам, комплексам, меню. Никакой уникальной информации лично для меня в книге нет. Считаю деньги потрачены зря.