Зухра Шариповна Павлова

С авторами познакомилась, просмотрев передачу по ТВ с аналогичным названием. Очень обрадовалась, что есть информация, изложенная на бумаге. Очень много нужной и важной информации! Рекомендую тем, кто отчаялся в сбросе лишнего веса. Раскрывает недостатки многих популярных диет. Книга- мотиватор. Быть стройным- это легко! У меня пооучилось!

Замечательная книга, прочитала ее полностью, понравилась. Конечно с некоторой информацией я ранее была уже знакома, но так же нашла в ней много и новой для себя информации про здоровье, питание, как на пример готовить, чтоб максимально сохранить пользу продуктов. Интересная информация про сон. Я начала придерживаться советам и рекомендациям и мой сон улучшился, а с ним и здоровье.