Ваше здоровье. Ваша семья. Ваше долголетие. Все начинается с того, что вы кладете в тарелку.
Забудьте все, что знали о правильном питании! Эта книга меняет правила игры.
Животный жир — не враг. Каши на завтрак — не панацея. Подсчет калорий — пустая трата времени.
Валентина Жукова, автор этой книги, поможет перестроить питание так, чтобы чувствовать себя лучше. Ведь еда — природная таблетка, с помощью которой можно скорректировать различные состояния и помочь себе.
Вы узнаете:
- почему традиции русской кухни могут исцелить лучше, чем модные суперфуды;
- как быстрые углеводы и трансжиры незаметно крадут ваше здоровье;
- какие протоколы питания (GAPS,
Забудьте все, что знали о правильном питании! Эта книга меняет правила игры.
Животный жир — не враг. Каши на завтрак — не панацея. Подсчет калорий — пустая трата времени.
Валентина Жукова, автор этой книги, поможет перестроить питание так, чтобы чувствовать себя лучше. Ведь еда — природная таблетка, с помощью которой можно скорректировать различные состояния и помочь себе.
Вы узнаете:
- почему традиции русской кухни могут исцелить лучше, чем модные суперфуды;
- как быстрые углеводы и трансжиры незаметно крадут ваше здоровье;
- какие протоколы питания (GAPS,
- -15%
- Лучшие продажи
Тарелка вместо таблетки. Корректирующие протоколы и традиции питания для здоровья ЖКТ, иммунитета и долголетия
Купили 50 человек
Описание и характеристики
Забудьте все, что знали о правильном питании! Эта книга меняет правила игры.
Животный жир — не враг. Каши на завтрак — не панацея. Подсчет калорий — пустая трата времени.
Валентина Жукова, автор этой книги, поможет перестроить питание так, чтобы чувствовать себя лучше. Ведь еда — природная таблетка, с помощью которой можно скорректировать различные состояния и помочь себе.
Вы узнаете:
- почему традиции русской кухни могут исцелить лучше, чем модные суперфуды;
- как быстрые углеводы и трансжиры незаметно крадут ваше здоровье;
- какие протоколы питания (GAPS, FODMAP, антикандидный) реально работают при аутоиммунных заболеваниях;
- как составить рацион, который подходит не соседке, не модному ЗОЖ-блогеру, а именно ВАМ.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 208
- Вес, г 355
- Размер 1.7x14.7x22
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Нутрициолог Валентина Жукова. Книги для здоровья всей семьи
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2026
- ISBN 978-5-04-206616-0
- Тираж 2000
- ID товара 3139232
Отзывы
Сначала новые
Уважаю и люблю Валентину!Ее информация всегда ценна и полезна!Я доверяю ее мнению,всегда с радостью слушаю подскасты,вебинары и читаю статьи! Ее приятный мягкий голос и способ подачи информации располагают к себе. Валентина очень много дает полезной и грамотной информации,спасибо ей большое за труд и просвещение! Оформила предзаказ на книгу,обязательно должна быть у меня на полке!
все инфо продукты Валентины необходимы любому человеку
Спасибо большое за труд и распространение в массы полезной информации. Сделала предзаказ, обязательно прочитаю и подарю маме. С Валентиной уже 2 года, после того, как нашла её на просторах интернета жизнь колоссально изменилось и уже никогда не будет прежней 🙏 уверена книга автора должна быть в каждом доме!
Плюсы
информация будет очень полезна каждому
Минусы
Их нет и быто не может .
Уважаю и люблю Валентину Жукову. Давно подписана на ее страничку, читаю в онлайн формате и с большой радостью прочту в таком формате, как печатный. Книга займет достойное место в моей библиотеке профессиональных книг. Я сама нутрициолог и учусь в медицинском колледже. Информация, которая дает Валентина помогает и в работе, и в жизни. Четко, структурировпно, без лишней воды, а главное - всегда красиво. От души желаю всего самого наилучшего! Творческих успехов и благодарных людей - будь это читатели, пациенты, подписчики.
Плюсы
Любимый автор в новом формате
Минусы
Уверена их нет
Не стоит доверять скептическим отзывам у Валентины Жуковой просто не бывает слабых проектов 👏🏻 Как человек, который читает её уже много лет, могу сказать уверенно что все её продукты понятные, полезные и сделаны на основе современных исследований, а не «воды». Поэтому выхода этой книги очень жду уверена, она будет такой же ценной, как и всё остальное.
Плюсы
Сплошной плюс
Минусы
Никаких минусов