Уникальное практическое пособие от доктора химических наук, профессора Владимира Дадали, врача-иммунолога Лии Алексеевой и врача-паразитолога Дмитрия Баёва, которое перевернет ваше представление о здоровом питании и восстановлении организма.
Это не очередной сборник общих советов о «полезных продуктах». Это научно обоснованная система восстановления здоровья, основанная на глубоком понимании биохимических процессов и открытиях в области нутрициологии.
ВНУТРИ ВАС ЖДЕТ:
1. 17 пр
Это не очередной сборник общих советов о «полезных продуктах». Это научно обоснованная система восстановления здоровья, основанная на глубоком понимании биохимических процессов и открытиях в области нутрициологии.
ВНУТРИ ВАС ЖДЕТ:
1. 17 пр
- -17%
- Лучшие продажи
Питание по науке. Рационы для устранения недугов и поддержания здоровья
Купили 594 человека
Описание и характеристики
Это не очередной сборник общих советов о «полезных продуктах». Это научно обоснованная система восстановления здоровья, основанная на глубоком понимании биохимических процессов и открытиях в области нутрициологии.
ВНУТРИ ВАС ЖДЕТ:
1. 17 протоколов питания для корректировки различных состояний:
• заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервной системы, печени, щитовидной железы;
• половой дисфункции;
• остеопороза, артрита, артроза;
• сахарного диабета, избыточного веса и др.
2. Персонализированный подход:
Неважно, хотите вы избавиться от синдрома хронической усталости, поддержать организм в период простудных заболеваний, скорректировать рацион во время повышенной активности или улучшить зрение с помощью питания — эта книга будет универсальным помощником и предложит подходящий протокол для каждого случая.
3. Практические инструменты:
• Методы контроля порций.
• Подробные таблицы содержания нутриентов в продуктах.
• Понятные объяснения механизмов действия каждого нутриента.
• Конкретные дозировки витаминов и минералов.
• Рекомендации по выбору качественных БАДов.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 240
- Вес 448 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Здоровье по науке. Современные рекомендации ведущих специалистов со всего мира
- Автор Владимир Абдулаевич Дадали, Лия Аркадьевна Алексеева, Дмитрий Владимирович Баёв
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.8x17x21.8
- ID товара 3131639
- ISBN 978-5-04-220974-1
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика Правильное питание
Отзывы
Сначала новые
Если честно, то ожиданий было больше. Нет системы общей в тексте. Книга из статей про конкретные «элементы». Информация какая-то для меня не прояснила общую картину, не связала и не расставила приоритеты, как будто просто перечисления того что и так натолкано в интернете. Лично я так восприняла эту книгу. Я ожидала «разговор» и «выводы» автора, поэтому книга для меня как брошурка.
Плюсы
Качество полиграфии, репутация и медийность автора
Минусы
Не нашла целостности, как будто разрозненные статьи
Наконец-то хорошая книга,где из еды не делают врага,не демонстрируют отдельные продукты и не преувеличивают значение диет,а нормально объясняют основные принципы питания. Да, здесь много базовых принципов,много очевидных вещей,но авторы объясняют механизмы работы этих вещей. Например,не просто идея о том, что надо хорошо выспаться,а почему надо. Книгу однозначно рекомендую
Нутрициология
Плюсы
Книга собрала в себе весь тот многолетний опыт, который есть у авторов книги! Читается легко, понятно и доступно для любого читателя) Представлены схемы питания и корректировки рациона, для решения различных заболеваний. Также есть рекомендации по достижению целей, а также приводятся практические инструменты: таблицы, характеристики минералов, дозировки, подбор БАДов и многое другое.
Минусы
Пока не обнаружил
Протоколы питания под личный запрос
Плюсы
Книга " Питание по науке" написала авторами-учеными, которые дают сведения о питании, БАДах и пр., опираясь на исследования. Удобно то, что можно книгу читать с любого места, так как рекомендации по питанию систематизированы по главам и различным заболеваниям. Прежде, чем следовать какой-либо программе, рекомендуется все согласовать со своим лечащим врачом. Книгу рекомендую для общего понимания и ознакомления с базовыми понятиями о продуктах питания, содержащихся в них витаминах и минеральных веществах, количестве, чтобы обдуманно покрыть дефициты и быть относительно здоровым человеком.
Минусы
минусов не обнаружила