Подробная инструкция для тех, кто хочет улучшить здоровье и не бояться старости. Вы узнаете, как мед, сахар и соль заставляют нас стареть быстрее. Есть ли связь между лишним весом, иммунитетом, болезнью Альцгеймера и воспалениями? Опасно ли принимать гормоны и можно ли их заменить «травками»? Как начать двигаться, если «спорт - вообще не мое»? Автор книги доктор Павлова - эндокринолог, к. м. н., старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, научный руководитель Клиники Системной Медицины. Как настоящий доктор Хаус, она умеет распутывать сложные случаи и уже не раз приходила к парадоксальным выводам, которые спасали человеку жизнь и помогали нормализовать обмен веществ. Ч
- -18%
Обман веществ. Почему жир и сахар убивают наше здоровье и как с этим бороться
Купили 559 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 256
- Вес, г 550
- Размер 2.2x15x20.6
- Издательство Комсомольская Правда
- Серия Все грани здоровья
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2021
- Тираж 3000
- ID товара 2840627
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
Сначала новые
Отличная книга
Отличная книга, написано достаточно простым и понятным языком, есть некоторые моменты с медицинскими терминами, где незнающему человеку немного трудно, но в целом - их не так много. Информация оказалось полезной и нужной. Много для себя открыла нового и интересного, применяю теперь некоторые советы в жизни, пытаюсь внедрить некоторые полезные привычки. Советую прочитать каждому.
Плюсы
Цветные и красочные картинки
Минусы
Нет
Хорошая книга от врача-эндокринолога. Понравилось, что автор сторонник доступных методов оздоровления, можно начать выполнять рекомендации и в ситуации отсутствия времени и средств. Рекомендую всем приверженцам ЗОЖ.
Минусы
Но лично мне не совсем понравилась структура материала. Например, в главе "Что есть" стоило бы разнести продукты на подглавы, типа рекомендованные и не рекомендованные, а они идут просто списком подряд: "Хлеб", "Мед" "Брокколи" и т.п. Так было бы удобнее "уложить" информация лично для меня.
Качество книги 🔥
Книгу еще не дочитала, но мне очень понравилась. Читаю с удовольствием. Начала читать онлайн, но эту книгу захотелось иметь в своей библиотеке.
Ииии! Хочу отметить, что давно мне не попадались книги такого замечательного качества. Твердый переплет, Плотная бумага, цветная печать. Книга очень интересно оформлена внутри. Класс! Такую книгу приятно держать в руках. Магазину спасибо за скидку))
Ииии! Хочу отметить, что давно мне не попадались книги такого замечательного качества. Твердый переплет, Плотная бумага, цветная печать. Книга очень интересно оформлена внутри. Класс! Такую книгу приятно держать в руках. Магазину спасибо за скидку))
Плюсы
Шикарное качество
Минусы
Не обнаружила
отзыв
Книга о том, как правильно и безболезненно дружить со своим телом,своими гормонами и привычками. Эндокринология - удивительная наука и стоит во главе многих патологий человека. Знать о работе своей эндокринной системы, ее суть, необходимо каждому. Несмотря на то,что данное издание ориентировано больше на вес , ожирение и избавление от этого, в книге невероятно много полезной и увлекательной информации,выходящей за границы темы похудения, потому что все системы организма неизбежно взаимосвязаны и излечиваясь от одного не получится не затронуть другие системы. В книге найдете информацию и пр работе жкт , и про сахар, его вред, про жир, про гормоны про мышцы,про физическую активность, в целом информация о том,как наладить свой рабочий ход) Автор удивительно понятно описывает все,ощущение диалога на протяжении всей книги. Советую к прочтению всем , а не только тем,у кого проблема лишнего веса.