Нэнси Кларк

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство Нэнси Кларк

+ до 172 бонусов

1 149 ₽

1 356 ₽ -15%

Данное руководство — уже шестое, значительно переработанное и дополненное, издание абсолютного бестселлера Нэнси Кларк, известного спортивного диетолога и консультанта по вопросам здоровья. Сохраняя структуру своей книги от издания к изданию, автор каждый раз привносит в нее новейшие данные научных исследований в области физиологии, диетологии, здорового питания и спортивной медицины.
В этой книге вы найдете массу полезных сведений о том, как планировать спортивный рацион, организовывать питание перед тренировками, после и между ними и благодаря этому выйти на новый спортивный уровень. Однако руководство Нэнси Кларк будет полезно не только для спортсменов, но и для всех активных людей, же

Перейти к описанию

Ольга

Так-то книга хорошая, и информации в ней много, и эта информация даже полезная. И много что подогнанно под научную базу, то есть автор знает, о чем пишет, и в курсе всех проблем и нюансов. А недостаток в том, что ориентировано на западных читателей, много продуктов в российских реалиях даже не найти, а что найти, ещё замучаешься готовить и подгонять под график питания. Но в нутрициологии книга помогает разобраться