Чемпионы плавают легко, без лишних движений и словно бы без усилий. За этим стоят годы тренировок, но красиво плыть кролем можно уже после трех-пяти занятий по правильной программе. .Начинающие пловцы «молотят» воду и еле продвигаются вперед. И дело здесь не в силе, а в технике. В плавании сила плюс техника — это не 1 + 1, а 11. И сила здесь играет не первую роль. Вода требует подчинения своим законам, а не сопротивления им. Законы воды — внутри этой книги. .«Полное погружение» поможет как начинающим пловцам, так и опытным спортсменам. И даже тренеры мастеров найдут в ней много полезного. .Полробуйте применить методику Терри Лафлина, и уже скоро: .— вам понадобится меньше гребков на дистанци