1. Авторская методика лимфодренажного самомассажа, рассчитанного на 3—5 минут, от специалиста с многолетней практикой.
2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа.
3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др.
4. Другие методы ухода за собой
2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа.
3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др.
4. Другие методы ухода за собой
- -18%
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма
Купили более 4 000 человек
Описание и характеристики
2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа.
3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др.
4. Другие методы ухода за собой для усиления лимфотока — питание и вода, массаж сухой щеткой, уход за кожей и др.
5. Лимфа с точки зрения науки и атлас лимфы.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 352
- Вес 368 г
- Год издания 2024
- Издательство Эксмо
- Серия ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
- Автор Лиза Левитт Гейнсли
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.1x14x21.4
- ID товара 2919384
- ISBN 978-5-04-160978-8
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика Массаж
Отзывы
Сначала новые
Добрая половина книги отведена под теоретическую часть. Не смотря на то, что присутствует медицинская лексика, написано вполне понятным языком. Автор объясняет, что такое лимфа, как работает лимфатическая система сама по себе и в холистическом понимании - в системе всего организма, какие недуги бывают в случае нарушения работы лимфы. В целом из теоретической части становится понятна важность вопроса.
По поводу самомассажа - советую сначала посоветоваться со специалистом.
По поводу самомассажа - советую сначала посоветоваться со специалистом.
книга в мягком переплёте, шрифт-крупные буквы , легко читать, интересная информация о венозной и лимфатической системе человека, функции в организме и тех или иных изменениях при нарушении физиологии этих систе. Будет интересна не только врачам, нои каждому из нас. Приведены примеры лечения. Книга написана автором с большим стажем работы, врачом, который каждый день помогает людям
Нельзя массировать лимфатические узлы, иначе последствия массажа могут оказаться гораздо серьезнее, чем были. В этой книге все лимфоузлы предлагаетсся массировать. Люди, вы хоть погуглите, если у врача спросить не можете, прежде чем опыты из книг на себе ставить. Хвалебные отзывы во всех, виденных мной интернет магазинах, одинаковые. Заказные(?). Не рекомендую книгу от всей души. Не вредите сами себе.
Понятно, просто, доступно. Все представленные массажи легкие в исполнении: бери и делай. Если нет проблем с лимфой, все равно приятно позаботиться о своём здоровье. Массаж лица, груди и живота вошли в мою повседневную практику: по времени очень быстро (как и пишет автор), а ощущения весьма приятные. Даже если не делать массажи, то дома такую книгу стоит обязательно иметь: понимаешь и ценность своего собственного тела, да и помощь есть, если вдруг возникнут проблемы со здоровьем.
Плюсы
Хорошие о подробное описание.
Минусы
Мягкая обложка: всегда есть опасение, что книга "развалится" со временем. Для такой литературы лучше все же тверлый прошитый переплет.