1. Авторская методика лимфодренажного самомассажа, рассчитанного на 3—5 минут, от специалиста с многолетней практикой.
2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа.
3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др.
4. Другие методы ухода за собой для усиления лимфотока — питание и вода, массаж сухой щеткой, уход за кожей и др.
5. Лимфа с точки зрения науки и атлас лимфы.
2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа.
3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др.
4. Другие методы ухода за собой для усиления лимфотока — питание и вода, массаж сухой щеткой, уход за кожей и др.
5. Лимфа с точки зрения науки и атлас лимфы.
- -18%
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма
Купили более 3 900 человек
Описание и характеристики
2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа.
3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др.
4. Другие методы ухода за собой для усиления лимфотока — питание и вода, массаж сухой щеткой, уход за кожей и др.
5. Лимфа с точки зрения науки и атлас лимфы.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 352
- Вес 368 г
- Год издания 2024
- Издательство Эксмо
- Серия ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
- Автор Лиза Левитт Гейнсли
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.1x14x21.4
- ID товара 2919384
- ISBN 978-5-04-160978-8
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика Массаж
Отзывы
Сначала новые
Для меня книга оказалась очень ценной, много практических рекомендаций, упражнений и техника лимфодренажного массажа
Минусы
книга Живая лимфа" Лизы Левитт Гейнсли очень понравилась, как раз такую книгу искала давно, всë по делу, без лишней информации. Краткий экскурс в физиологию и анатомию, а дальше практические рекомендации по работе с собственным телом. Много упражнений и массажных техник с иллюстрациями. Всë ясно и понятно, автор уделяет большое внимание технике выполнения массажа, чтобы неннавредить своему здоровью. Так же автор обращает внимание способам укрепления лимфатической системы, правильному питанию и дыханию.
Зашла в читай-город посмотреть новинки и купить книгу из области медицины. Увидела эту книгу, привлекла обложка. Полистала, кратко почитала и мне понравилось. Описывает пошагово последовательность действий при различных заболеваниях организма. Очень понравилась и купила её, дома начала подробно читать и вникать в содержимое. Спасибо большое что выпустили такую книгу!
Это самое полное издание, что я когда-либо видела о лимфатической системе, пособие будет полезно всем, как обычным людям кто хочет убрать отеки и усталость, как и специалистам-массажистам, чтобы лучше понимать физиологию этой системы и как помочь организму в борьбе с застоями и выведению продуктов распада(шлаков токсинов)
Так же есть техники самомассажа, и информация для детей
Так же есть техники самомассажа, и информация для детей
Купила эту книгу в подарок маме, сама не читала, но полистала. Как мне показалось, там читать ее даже не обязательно, так как картинки качественны и подробны, конечно нарисовано не до каждого движения пальца, но интуитивно все понятно. На счет текста, к сожалению, ничего не скажу
Плюсы
Подробные и качественные картинки, они кстати черно белые
Минусы
Не заметила, мама тоже ничего не сказала