1. Авторская методика лимфодренажного самомассажа, рассчитанного на 3—5 минут, от специалиста с многолетней практикой.
2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа.
3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др.
4. Другие методы ухода за собой для усиления лимфотока — питание и вода, массаж сухой щеткой, уход за кожей и др.
5. Лимфа с точки зрения науки и атлас лимфы.
2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа.
3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др.
4. Другие методы ухода за собой для усиления лимфотока — питание и вода, массаж сухой щеткой, уход за кожей и др.
5. Лимфа с точки зрения науки и атлас лимфы.
- -15%
Сила лимфы. Лимфодренажный массаж для гормонального баланса, похудения и избавления от отеков (большой формат)
Купили 102 человека
Описание и характеристики
2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа.
3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др.
4. Другие методы ухода за собой для усиления лимфотока — питание и вода, массаж сухой щеткой, уход за кожей и др.
5. Лимфа с точки зрения науки и атлас лимфы.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 352
- Вес, г 676
- Размер 2x19.1x24.7
- Издательство Эксмо
- Серия Подарочные издания. Красота и здоровье
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-210714-6
- Тираж 2000
- ID товара 3091232
Отзывы
Хорошая книга
Приобрела для изучения техники массажа. Сразу отмечу как минус, что у книги нет никакой упаковки, та, что была в наличии в магазине была уже непотребного вида, с грязными страницами, пришлось заказывать и ждать 9 дней. К содержанию никаких вопросов нет, очень легко читается, все техники сопровождаются иллюстрациями, уже внедрила их в свою ежедневную рутину и вижу результаты. Автор внушает доверие.
Лимфодренажный массаж делаю по этой технике ежедневно. Приобрела книгу для разгона лимфы по рекомендации доктора и диетолога. Лимфодренажный массаж делаю уже на протяжении месяца, и результаты уже заметны. Книга интересная, написано очень много материала, плюс автор книги дает много сопутствующих советов по улучшению работы лимфы.
Плюсы
Поможет скинуть лишние килограммы