1. Авторская методика лимфодренажного самомассажа, рассчитанного на 3—5 минут, от специалиста с многолетней практикой.
2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа.
3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др.
4. Другие методы ухода за собой для усиления лимфотока — питание и вода, массаж сухой щеткой, уход за кожей и др.
5. Лимфа с точки зрения науки и атлас лимфы.
2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа.
3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др.
4. Другие методы ухода за собой для усиления лимфотока — питание и вода, массаж сухой щеткой, уход за кожей и др.
5. Лимфа с точки зрения науки и атлас лимфы.
- -15%
Сила лимфы. Лимфодренажный массаж для гормонального баланса, похудения и избавления от отеков (большой формат)
Купили 115 человек
Описание и характеристики
2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа.
3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др.
4. Другие методы ухода за собой для усиления лимфотока — питание и вода, массаж сухой щеткой, уход за кожей и др.
5. Лимфа с точки зрения науки и атлас лимфы.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 352
- Вес, г 676
- Размер 2x19.1x24.7
- Издательство Эксмо
- Серия Подарочные издания. Красота и здоровье
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-210714-6
- Тираж 2000
- ID товара 3091232
Отзывы
Сначала новые
Кладезь знаний о лимфатической системе
Книга содержит информацию о лимфе, лимфатической системе. Приведены подробные, буквально по шагам, техники лимфатического самомассажа лица и тела при различных симптомах или проблемах. Читать и применять очень легко, потому что все понятно изложено. Мне очень понравилась книга. Я применяю техники самомассажа и вижу, как уходит отечность и обретается легкость.
Плюсы
Книга большого формата
Очень объёмная
Описано много видов самомассажа
Понятное пояснение
Дополнена иллюстрациями
Очень объёмная
Описано много видов самомассажа
Понятное пояснение
Дополнена иллюстрациями
Минусы
нет
Хорошая книга
Приобрела для изучения техники массажа. Сразу отмечу как минус, что у книги нет никакой упаковки, та, что была в наличии в магазине была уже непотребного вида, с грязными страницами, пришлось заказывать и ждать 9 дней. К содержанию никаких вопросов нет, очень легко читается, все техники сопровождаются иллюстрациями, уже внедрила их в свою ежедневную рутину и вижу результаты. Автор внушает доверие.
Лимфодренажный массаж делаю по этой технике ежедневно. Приобрела книгу для разгона лимфы по рекомендации доктора и диетолога. Лимфодренажный массаж делаю уже на протяжении месяца, и результаты уже заметны. Книга интересная, написано очень много материала, плюс автор книги дает много сопутствующих советов по улучшению работы лимфы.
Плюсы
Поможет скинуть лишние килограммы