Женя Донова

Для тех, кто интересуется темой питания достаточно полезная книга, одна из первых к прочтению по этой теме. Материал изложен достаточно простым языком. Автор весьма подробно раскрывает тему пищевых расстройств. Для меня было много новой информации.

Достаточно простая книга о расстройствах пищевого поведения, откуда берутся и что с этим делать. В основном очень общая информация, которую рппшники знают от и до, но если читатель вообще не знаком с этой темой и только начинает изучать этот вопрос, то можно найти много полезного написанного простым языком. Советы очень осторожные и размытые, поэтому книга скорее теоретическая, чем применимая на практике. Основной совет - идите к психологу

Одна из книг, которые я, как психотерапевт, работающий с РПП, рекомендую клиентам. Спасибо Жене Дроновой за такой труд!

Приятная и понятная книга об основных расстройствах пищевого поведения (РПП): анорексии, булимии, орторексии и компульсивном переедании. Написано простым языком без нравоучений и «советных советов». Повествование ведётся по двум линиям: выдуманная героиня Аня, проходящея через все «прелести» РПП и речь самого автора с пояснениями к каждой болезни (+комментарии больных людей). Было интересно погружаться во всё это с разных точек зрения. Очень грустно за всех тех людей, которые проходят через это( По факту, это книга - ознакомление для людей вообще не разбирающихся в теме. Для прошаренных людей, наверное, будет скучновато, но не менее познавательно!

Книгу стоит прочитать для того, чтобы понять, что такое РПП, почему эта проблема возникает и как проявляется, какие последствия имеет. Автор очень просто пишет о сложных механизмах работы мозга и пищеварения, что помогает, не перегружая голову терминами, понять суть расстройства

Как человек почти 10 лет страдающий от РПП (компульсивное переедание, а теперь нервная орторексия) могу с уверенностью сказать, что эта книга хороший помощник. Да, возможно, для бывалых информация будет не новая, но это хороший мотиватор, она расслабляет, позволяет вновь вспомнить, что ты не виновата, что нет понятия силы воли с едой и головой, что надо не считать каждую крупинку, а думать о своем здоровье и гармонии. Считаю, что ее стоит взять себе в домашнюю библиотеку.

В начале автор рассказывает историю с примерами нарушения пищевого поведения и как это влияет на жизнь. Важная информация, и я рада, что такие темы поднимают, особенно то, что от РПП страдают много людей, и причины могут быть разные. Прекрасная подача материала, как будто разговариваешь с подругой, не скажу, что эта та информация, которую нигде нельзя встретить. Скорее всего, большинство уже известно, но именно важность данной проблемы и способ остановиться и взглянуть на это с рациональной точки зрения - очень полезна

Полезная и довольно интересная книга про то,как не надо делать. К сожалению, такого рода литературы тяжело найти. Да ещё и с красивой обложкой и качественными иллюстрациями. Написано всё понятным языком ,из-за чего читается легко(прочитала буквально за 3 вечера). Иногда даже возвращаюсь к книжке ,чтобы заново просмотреть те или иные моменты. Книга подойдёт,как мне кажется, всем,потому что благодаря этой книге можно понаблюдать за пищевыми расстройствами с момента их зарождения и нормализовать своё питание. Определённо советую!

Ой, какая это классная и захватывающая книга. Однозначно рекомендую всем. В наше время очень остро стоит проблема с питанием, и с годами число людей с ожирением и проблемами только растет. Женя рассказывает в книге о всех видах пищевых отклонений на примере такой сказки с главной героиней Аней. Аня - обычный ребенок, который гуляет, играет, ест и , как и все дети, нуждается в родительской любви. А вместо этого получает "ссылку" на лето в деревню, редкие свидания , заполнение нехватки любви вкусными бабушкиными булочками и плюс несколько кг к концу лета. Одна неосторожная фраза мамы и ребенок из нормального, начинает придираться к себе и худеть совсем нездоровыми способами. Дальше Аня растет, взрослеет, поступает в университет, выходит замуж, а проблемы с питанием только меняются. Читается на одном дыхании (я за два вечера "проглотила"). Вначале мини-история про Аню, затем научные факты, затем выдержки из писем тех, кто столкнулся с проблемой. Написано легко и просто. Заставляет о многом задуматься. Считаю, что очень актуальная книга.