Женя Донова

Книга про отношения с едой, написана просто, без заумных терминов. Текс понятен будет даже ребенку. Много полезных мыслей и практических советов. Для человека, который только начал заниматься вопросом питания - рекомендую. И советую тем, кто хочет наладить питание, понять как еда связана с головой и перестать винить себя за каждый кусок

Интересная книга о том, как продукты, которые мы потребляем, влияют на нашу жизнедеятельность, о том, как многое зависит от того, что ты кушаешь, как действует эта пища на нас. Очень подробно и понятно разбирается каждая поднятая автором тема.

Если у вас расстройство пищевого поведения-эта книга для вас

Для тех, кто интересуется темой питания достаточно полезная книга, одна из первых к прочтению по этой теме. Материал изложен достаточно простым языком. Автор весьма подробно раскрывает тему пищевых расстройств. Для меня было много новой информации.

Достаточно простая книга о расстройствах пищевого поведения, откуда берутся и что с этим делать. В основном очень общая информация, которую рппшники знают от и до, но если читатель вообще не знаком с этой темой и только начинает изучать этот вопрос, то можно найти много полезного написанного простым языком. Советы очень осторожные и размытые, поэтому книга скорее теоретическая, чем применимая на практике. Основной совет - идите к психологу

Одна из книг, которые я, как психотерапевт, работающий с РПП, рекомендую клиентам. Спасибо Жене Дроновой за такой труд!

Приятная и понятная книга об основных расстройствах пищевого поведения (РПП): анорексии, булимии, орторексии и компульсивном переедании. Написано простым языком без нравоучений и «советных советов». Повествование ведётся по двум линиям: выдуманная героиня Аня, проходящея через все «прелести» РПП и речь самого автора с пояснениями к каждой болезни (+комментарии больных людей). Было интересно погружаться во всё это с разных точек зрения. Очень грустно за всех тех людей, которые проходят через это( По факту, это книга - ознакомление для людей вообще не разбирающихся в теме. Для прошаренных людей, наверное, будет скучновато, но не менее познавательно!

Книгу стоит прочитать для того, чтобы понять, что такое РПП, почему эта проблема возникает и как проявляется, какие последствия имеет. Автор очень просто пишет о сложных механизмах работы мозга и пищеварения, что помогает, не перегружая голову терминами, понять суть расстройства