Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Прочитал эту книгу и помечал очень много моментов, которые теперь помогают мне убрать внутреннего критика. Я пытаюсь избавиться от страхов и переживаний. Изучая разные методы и способы постоянно борюсь с этими проблемами. Мне становится легче и я понимаю что очень важно оставаться собой. Находить то, что для вас важно. Читал с большим интересом и всем настойчиво рекомендую ознакомиться с этой книгой

Недавно открывал опять эту книгу и пытался вылечить тревожность. Она действительно работает и помогает снять напряжение. В голове моей бывают разные мысли и хорошие, и плохие. Но эта книга помогла мне убрать критика, который не давал мне принимать свою жизнь в этом виде. Очень понятная и цельная книга, которая поможет вам оставаться собой и не искать в себе изъяны

Невероятно лёгкая книга. Хоть и много сложных моментов, которые нужно понимать. Она даёт вам возможность избавиться от разных навязчивых мыслей и обрести счастье. Вы сможете избавиться от тех негативных оценок, которые выработались у вас годами. Больше не бойтесь критиковать и давать повод себя унизить. Книга читается на одном дыхании и даёт вам возможность быть собой

Хочется быть счастливым и не думать ни о чём. Не следить за тем, кто говорит о вас гадости, не обращать внимания на внешние проявления. Я просто хочу быть собой и жить в моменте. Мне не нужно ничего, я хочу перестать оценивать себя с точки зрения общества. Мне важно найти баланс и жить размеренной жизнью. Книга дала мне эту возможность, я знаю к чему стремиться и что изменить в своей жизни