Кэролайн Форен

Эта книга просто находка для тревожных людей вроде меня. Для тех людей кто практикует занятие самокопанием и самобичеванием. Помогает убить в себе внутреннего критика. Описаны 12 четких инструментов которые помогает и показывает путь к уверенности. К приобретению внутреннего стержня, даже если сейчас у вас нет твердой почвы под ногами , а вы бы хотели ее приобрести, данная книга поможет вам справиться с этой задачкой. После прочтения начал применять советы в жизни и делать упражнения стало легче в жизни, безусловно сами страхи не исчезли, но перестали мной управлять, советую всем, кто устал от своих тараканов

Отличная книга При её прочтении учишься лучше понимать себя. Автор приводит в пример свой личный опыт, что не может не располагать к книге, и исследования различных специалистов по этой теме и примеры из мировой истории и разных культур. Хороший слог и перевод. Рекомендую тем, кто сейчас стоит на перекрестке между счастьем и унынием. Отлично помогает сделать тот самый шаг!