• Возрастное ограничение 16+
Книга Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог (Кэролайн Форен) — 1

Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

Кэролайн Форен
Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи ? всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные Кэролайн Форен, специалистом в сфере коммуникаций. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных ис
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    256
  • Вес
    388 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

4.2
26 оценок
1
0
6
5
14
Пользователь скрыл свои данные04.03.2026
Отличная книга
При её прочтении учишься лучше понимать себя. Автор приводит в пример свой личный опыт, что не может не располагать к книге, и исследования различных специалистов по этой теме и примеры из мировой истории и разных культур. Хороший слог и перевод. Рекомендую тем, кто сейчас стоит на перекрестке между счастьем и унынием. Отлично помогает сделать тот самый шаг!
Плюсы
Автором проведено отличное исследование по теме и даны хорошие советы.
Минусы
Нет
руслана30.05.2022
Неплохая
Автор рассказывает на своем опыте как справилась с тревожностью и обрела уверенность в себе. В книге есть задания, но их немного . Советую как дополнительное чтение по этой теме, как основное пособие книга не подойдёт.
Плюсы
Обложка забавная и приятная на ощупь.
Есть мысли которые мне понравились (например рассуждения Фарен про зону комфорта и временного выхода из неё) Задания есть хорошие, но далеко не все
Минусы
Автор писатель, а не психолог.
Больше подходит для американского читателя .
Некоторые задания не работают в нужный момент.

Описание и характеристики

Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи ? всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные Кэролайн Форен, специалистом в сфере коммуникаций. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    256
  • Вес
    388 г
  • Год издания
    2019
  • Издательство
    Альпина
  • Издательский бренд
    Альпина Паблишер
  • Автор
    Кэролайн Форен
  • Переводчик
    Елизавета Рыбакова
  • Размер
    1.7x14x21
  • ID товара
    2720727
  • ISBN
    978-5-9614-1099-0
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Кэролайн Форен «Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.