В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают страдать от различных пищевых расстройств. Из новой книги практикующего психолога Жени Доновой вы узнаете, откуда берется недовольство собственным телом, какие самые распространенные причины и последствия РПП, что считается нормой, а что тревожным звоночком, какая терапия пищевых расстройств применима сегодня. Вы поймете, как выстроить правильные отношения с едой, не навредив телу и психике.
- -15%
Пищевой монстр: почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Купил 111 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 256
- Вес, г 368
- Размер 2x14.7x22
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Записки российских блогеров
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-160454-7
- Тираж 2000
- ID товара 2941797
Отзывы
Сначала новые
Одна из книг, которые я, как психотерапевт, работающий с РПП, рекомендую клиентам. Спасибо Жене Дроновой за такой труд!
Плюсы
Грамотное изложение темы, хорошая «сюжетная линия», если можно так назвать историю героини, названной Аней («Аной», точнее). Дельные и работающие советы, которые будут полезны на разных стадиях РПП.
Минусы
Я не согласна с подачей мнения об интуитивном питании (нужно учитывать, что при РПП понятие об «интуитивности» обычно искажено), но балл за это снижать не буду.
Для ознакомления
Приятная и понятная книга об основных расстройствах пищевого поведения (РПП): анорексии, булимии, орторексии и компульсивном переедании. Написано простым языком без нравоучений и «советных советов». Повествование ведётся по двум линиям: выдуманная героиня Аня, проходящея через все «прелести» РПП и речь самого автора с пояснениями к каждой болезни (+комментарии больных людей). Было интересно погружаться во всё это с разных точек зрения. Очень грустно за всех тех людей, которые проходят через это(
По факту, это книга - ознакомление для людей вообще не разбирающихся в теме. Для прошаренных людей, наверное, будет скучновато, но не менее познавательно!
По факту, это книга - ознакомление для людей вообще не разбирающихся в теме. Для прошаренных людей, наверное, будет скучновато, но не менее познавательно!
стоит прочитать
Книгу стоит прочитать для того, чтобы понять, что такое РПП, почему эта проблема возникает и как проявляется, какие последствия имеет. Автор очень просто пишет о сложных механизмах работы мозга и пищеварения, что помогает, не перегружая голову терминами, понять суть расстройства
Плюсы
Книга написана практикующим психологом, что безусловно подкупает и в тексте явно это прослеживается.
Ее точно стоит прочитать, как на начальной стадии, так и при переходе в ремиссию
Как человек почти 10 лет страдающий от РПП (компульсивное переедание, а теперь нервная орторексия) могу с уверенностью сказать, что эта книга хороший помощник. Да, возможно, для бывалых информация будет не новая, но это хороший мотиватор, она расслабляет, позволяет вновь вспомнить, что ты не виновата, что нет понятия силы воли с едой и головой, что надо не считать каждую крупинку, а думать о своем здоровье и гармонии. Считаю, что ее стоит взять себе в домашнюю библиотеку.