Брене Браун

Тёплая и честная книга о принятии себя без масок и перфекционизма. Брене Браун мягко и глубоко показывает, как уязвимость становится источником силы, а не слабости. Читается с ощущением поддержки и помогает выдохнуть и стать к себе добрее, стать своим лучшим другом.

Эту книгу я купила по рекомендации одного известного психолога, и нисколько не пожалела. эта одна из тех самых книг, к которой можно возвращаться время от времени, потому что несмотря на ее миниатюрность , концентрация информации и ее прикладной характер просто зашкаливают ! и думаю, что поэтому читала ее три вечера подряд , чтобы осмыслить и понять и пропустить через себя. Не соглашусь, что очень лёгкая к восприятию книга, всё таки основана на десятилетнем научном исследовании, тот случай когда "вода" в тексте отсутствует, только выжимка идей, почти тезисное изложение. Очень довольна книгой, и вернусь к ней ещё ни раз.

Карманный вариант, удобно было бы носить с собой, но так как обложка расслаивающаяся то пришлось читать дома. Объем небольшой, но читается не просто, потому что тот пласт информации и его качество необходимо осмыслять, а не просто бегло читать. На мой взгляд название книги ее сути не отражает, книга более интересная оказалась. Тот самый случай когда превзошли ожидания и это конечно радует. Вошла в список любимых книг.

Книга притянула мое внимание своим названием и в итоге я рада, что ее купила. Материал книги мне очень понравился. Автор к написанию книги подошел ответственно. Книга меня зацепила своими десятью ступенями, имеющими краткие названия, но содержательный и поучительный материал. Удалось разобраться во многих моментах своей жизни, с помощью данной книги. Теперь смотрю на жизнь немного по другому.

Узнала об этой книге из рекомендаций в совсем другой сфере и ничуть не пожалела о своей покупке. Пусть обманчиво маленький размер книги не смущает вас — мыслей, вопросов для размышления там более чем достаточно! Автор — действительно ученый и потому не стесняется показывать каждый пример не только среди множества ее опрошенных людей, но и на самой себе, через свои ошибки. Соответственно, во время чтения возникает чувство, что тебя понимают и действительно говорят, что «все в порядке, мы все не идеальны».

Сначала я к этой книге отнеслась довольно скептически, потому что это не первая прочитанная мною книга на данную тему, но первая, которая меня приятно удивила. Я нашла в ней довольно много информации, которая подходит именно мне. Не могу сказать, что она поможет решить все проблемы, но разобраться в некоторых - точно. Не пожалела о покупке ни минуты, вдобавок книга уже пошла по рукам моих знакомых.

Книга довольно небольшая, но информации в ней достаточно. Любовь к себе - это важная часть ментального здоровья каждого человека. И именно эта книга поможет вам начать путь любви к себе. Тут описаны правда дельные советы, которые точно помогут вам.

Это лёгкая, простая, но такая познавательная книжечка. В ней очень много важной информации, например, что важно открывать свою душу, ощущать боль других, воспитывать в себе смелость, строить доверительные отношения. Я поняла, что не нужно бояться смотреть на этот мир, на людей, потому что мы здесь целиком и полностью. Нужно понять, что делает тебя живым, счастливым, потому что миру нужно именно такие люди. Нужно и важно быть самим собой, со всеми своими минусами, страхами, ошибками. Любовь, понимание и доброта должны всегда присутствовать в нашем мире. И если вы чего-то боитесь в вашей жизни, вдвойне старайтесь это сделать. Делать и не бояться - невозможно. Знайте, всем страшно..и мне тоже. Я очень советую эту книгу, она подарит вам невероятные чувства и эмоции, поможет вам понять себя и других.