Мартин Верле

Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважение Мартин Верле

+ до 131 бонуса

879 ₽

1 055 ₽ -17%

Добрые и услужливые люди совершают поступки, которые восхваляются, но не ценятся. Это называется самоотверженностью. В буквальном смысле удобные люди «отвергают себя». А это может привести к фатальным последствиям в виде низкой самооценки и потери себя. Поэтому важно вовремя отстоять свои границы и воспитать в себе здоровый эгоизм. Возможно, некоторые люди отвернутся от вас. Тот, кто раньше использовал вас, будет держаться подальше. Тот, кто жаловался вам на жизнь, не желая слушать, потеряют к вам интерес. И тот, кто пользовался вашими дружескими услугами, ничего не давая взамен, отвернется от вас, если вы перестанете ему служить. Но разве это потеря?

5 ПРИЧИН КУПИТЬ КНИГУ:
- Вы

Перейти к описанию

Аноним

Я узнала себя на первых страницах. И на следующих тоже. Верле попадает прямо в цель для тех, кто привык говорить «да», когда хочется кричать «нет». Книга о внутренней зависимости от чужого одобрения и о страхе быть неудобным. Автор психотерапевт, пишет с живыми примерами и без осуждения. Он объясняет, откуда берутся эти паттерны, и показывает, как постепенно учиться отказывать без чувства вины. Техники я пробовала на практике. С первого раза не получилось, но после нескольких попыток стало заметно легче.

Галина

Отличная книга, в которой показаны показательные примеры и ошибки из жизни. На каждой странице себя узнавала. Читается легко. Полезное пособие, как научиться говорить нет и начать уважать себя.