• Возрастное ограничение 18+

Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией

2 отзыва
Купили 42 человека
Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы — всемирно известные эксперты в теме самосострадания — объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе — умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием — является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    304
  • Вес
    456 г
  • Год издания
    2025

Отзывы

5.0
3 оценки
0
0
0
0
3
Артем28.05.2026
Теперь это моя настольная книга, потому что я работаю постоянно и не умею распределять нагрузку. Мне часто не хватает времени на то, чтобы просто поспать. Я схожу с ума и чувствую себя выжатым как лимон. Выгорание меня стало просто отключать от жизни. Прочитав эту я нашёл для себя работающие методики, которые помогают мне в сложный момент найти энергию и силы. Всем рекомендую
Арсений29.04.2026
Я в последнее время стал выгорать на работе. Слишком много дел я на себя выгружаю и мне тяжело их переносить. Но что поделать, жить тяжелая штука, у меня много долгов и я не знаю где найти деньги . Приходится работать по две смены, но по другому никак, кредиты надо выплачивать. Было время, когда я влачил в долги , но тогда была стабильность и я надеялся их выплатить. Книга меня спасла, я начал практиковаться и моя жизнь начала меняться

Описание и характеристики

Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы — всемирно известные эксперты в теме самосострадания — объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе — умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием — является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!

5 причин купить эту книгу:

  • 1. Познакомитесь с инструментами и методами, разработанными для обучения самосостраданию.
  • 2. Поймете, что гнев может являться источником “внутреннего топлива”.
  • 3. Узнаете, какая взаимосвязь между перфекционизмом и нехваткой сил.
  • 4. Научитесь развивать сочувствие к себе.
  • 5. Авторы — всемирно известные эксперты по самосостраданию.
Книга «Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией » есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Кристофер Гермер, Кристин Нефф «Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией » и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.