- Возрастное ограничение 16+
Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений
Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений
Купили 127 человек
Вы все еще верите, что любовные отношения заканчиваются из-за того, что парам не хватает навыков общения или партнеры неспособны удовлетворить потребности друг друга? Это распространенное убеждение, однако оно исключает из уравнения кое-что важное: ваше “я” и ваши субличности.Фокусируясь на том, что партнер удовлетворял наши потребности, мы забываем, что лишь сами обладаем силой сделать это, и неизбежно ожидания от отношений и от любимого человека расходятся с реальностью.Ричард Шварц, основатель терапии внутренних семейных систем (IFS), предлагает новый путь к любви — вместо поиска того самого научиться любить себя и заботиться о своих внутренних частях, ведь никто лучше вас этого не сделае
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 240
- Вес 423 г
- Год издания 2024
Отзывы
Взять ответственность за свои реакции
Рекомендую к прочтению. Без воды, по полочкам разложены поведенческие реакции при конфликтных ситуациях и недопониманиях. Четкие советы, откуда берутся именно эти реакции, как их трансфомировать в себе и как вести диалог с партнером.
Нужна будет тетрадка и карандаш/ручка. После каждой главы идут задания. Чем честнее, глубже вы воспринимите письменную работу с собой (можно и устную, но письмо всегда эффективнее), тем качественнее результаты у вас будут.
Я уже не реагируют так как раньше, осознаю корни своих реакций и партнера. Стала спокойнее и веду более конструктивное общение
Нужна будет тетрадка и карандаш/ручка. После каждой главы идут задания. Чем честнее, глубже вы воспринимите письменную работу с собой (можно и устную, но письмо всегда эффективнее), тем качественнее результаты у вас будут.
Я уже не реагируют так как раньше, осознаю корни своих реакций и партнера. Стала спокойнее и веду более конструктивное общение
Плюсы
Приятная на ощупь книга, плотные листы(пастельный маркер не просвечивается на обороте). Стильное оформление обложки
Минусы
Для меня нет
Описание и характеристики
Фокусируясь на том, что партнер удовлетворял наши потребности, мы забываем, что лишь сами обладаем силой сделать это, и неизбежно ожидания от отношений и от любимого человека расходятся с реальностью.
Ричард Шварц, основатель терапии внутренних семейных систем (IFS), предлагает новый путь к любви — вместо поиска того самого научиться любить себя и заботиться о своих внутренних частях, ведь никто лучше вас этого не сделает. Вы сами — тот человек, которого искали.
Вы узнаете:
— как распознать и обезвредить установки, которые порождают стыд, вину и изоляцию в отношениях;
— почему мы думаем, что для достижения счастья должны изменить своего партнера, себя или отказаться от настоящей близости;
— как наши самые уязвимые части влияют на отношения;
— как переориентировать конфликты в отношениях, чтобы помочь каждому из вас расти;
— как построить прочную близость и здоровые партнерские отношения друг с другом и своими внутренними частями.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 240
- Вес 423 г
- Год издания 2024
- Издательство
- Автор
- Переводчик Вершинина Н.
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.7x14.5x21.4
- ID товара 3044071
- ISBN 978-5-00214-538-6
- Возрастное ограничение 16+